水果大全種類
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水果大全種類,水果的營養價值是很高的,而且不一樣的水果吃起來也是不一樣的,水果是人們生活中經常能吃到的一種食物,有很多人都喜歡吃水果,不同水果的營養價值也是不同的,水果的種類十分廣泛,以下看看水果大全種類及相關資料。
水果大全種類1
一、降血壓的水果:山楂、西瓜、梨、菠蘿、
二、減緩衰老 在常見的水果中,獼猴桃被認為是最接近完善的水果,它含有在豐富的維生素C、A、E,葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分,而熱量卻很低。
這都使獼猴桃能為工作節奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外,獼猴桃中所含的`氨基酸,能幫助人體制造激素,減緩衰老。因為獼猴桃性寒,所以懷孕的媽媽最好少吃。
三、減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物,在結腸內,纖維可提供給腸腔營養物質,這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。減肥的水果:蘋果、西柚、火龍果。
四、保養皮膚 人體的面部天天暴露在外,受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射,以至毛細血管收縮,皮脂腺分泌減少,皮膚變得乾燥、脱水。
水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素,可以滋養皮膚,其美容效果可不是一般的化粧品可比的。而且如果你吸煙或發胖,那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重 要成分。保養皮膚的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果。
其次我們按照水果類別分類
一、瓜 類:西瓜、香瓜、哈密瓜、白蘭瓜。二、柑 橘 類:桔、柑、橙、柚、檸檬。三、漿 果 類:葡萄、草莓、樹莓、醋栗、獼猴桃、越桔、桑葚、無花果、柿子,以及生長在熱帶和亞熱帶的香蕉、楊桃、龍眼、荔枝、人心果。四、仁 果 類:蘋果、梨、山楂、枇杷。五、核 果 類:桃、杏、李、棗、櫻桃、橄欖、梅子
水果大全種類2
1、薔薇科
梨果:蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨(香梨、雪梨 等)、温柏、薔薇果、花楸 等
核果:杏、櫻桃、桃(水蜜桃、油桃、蟠桃等)、李子、梅子(青梅)、西梅、白玉櫻桃 等
聚合核果:黑莓、覆盆子、雲莓、羅甘莓、白裏葉莓 等
瘦果:草莓、菠蘿莓 等
2、芸香科
柑果:橘子、砂糖桔、橙子、檸檬、青檸、柚子、金桔、葡萄柚、香櫞、佛手、指橙、黃皮果 等
3、葫蘆科
瓠果:哈密瓜、香瓜、白蘭瓜、刺角瓜、金鈴子(癩葡萄) 等
4、芭蕉科
香蕉、大蕉、南洋紅香蕉 等
5、鼠李科
核果:棗 等
6、葡萄科
漿果:葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、紅醋栗 等
7、杜鵑花科
漿果:藍莓、蔓越莓、越橘、烏飯果 等
8、漆樹科
核果:芒果
9、獼猴桃科
獼猴桃(奇異果)、黃心獼猴桃、軟棗獼猴桃(奇異莓)、紅心獼猴桃 等
春季:草莓、菠蘿、芒果、杏、李子。
夏季:西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、櫻桃、香蕉、芒果、火龍果。
秋季:蘋果、香梨、山楂、橘子、桂圓、葡萄、荔枝、
冬天時水果品種最多的時候,幾乎所有水果都能在市場上買到。比如蘆柑、蘋果、香梨、臍橙、櫻桃、山竹、榴蓮、芒果、草莓、
温熱性水果: 山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、檳榔
涼性水果: 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龍果 楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇 異果、獼猴桃、甜瓜、柚子
中性水果: 葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、柳橙
酸性水果:桔子,草莓,番茄,蘋果,葡萄鹼性水果:香蕉,西瓜,枇杷我想應該是這樣分的。
細分:仁果類,核果類,堅果類,漿果類,柑橘類,瓜類。(熱帶及亞熱帶果類,什果類)南北方的那個水果品種多!
水果大全種類3
一、水果品種大全
1、春季
草莓、菠蘿、芒果、杏、李子。
2、夏季
西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、櫻桃、香蕉、芒果、火龍果。
3、秋季
蘋果、香梨、山楂、橘子、桂圓、葡萄、荔枝、
4、冬天
蘆柑、蘋果、香梨、臍橙、櫻桃、山竹、榴蓮、芒果、草莓、
5、温熱性水果
山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、檳榔
6、涼性水果
西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龍果 楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇 異果、獼猴桃、甜瓜、柚子
7、中性水果
葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、柳橙
8、酸性水果
桔子,草莓,番茄,蘋果,葡萄鹼性水果:香蕉,西瓜,枇杷我想應該是這樣分的。
二、珍稀水果
1、蓮霧
著名的熱帶水果,主要產於中國台灣,大陸則多稱之為“洋蒲桃”。果色鮮豔奪目,果肉海綿質,略有蘋果香氣,味道清甜,清涼爽口,品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。蓮霧味甘,性平,營養成分含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。高品質蓮霧被稱為“黑珍珠”,每公斤售價上百元(新台幣)。
2、黃金奇異果
大家應該都聽説過奇異果(也就是獼猴桃),但聽説過黃金奇異果的恐怕不多了吧。產於新西蘭的獨特品種,和綠色的普通品種比兩頭略尖,味道更甜。金的果肉像極了金的陽光,香甜多汁的口感,嚐起來像似綜合了哈蜜瓜、水蜜桃、柑橘的味道,每100 克僅含55 卡的低熱量,可以多吃又不擔心胖哦~
3、雪桃
主要是指生長於海拔2000米的雲南麗江雪桃。主要產於麗江玉龍雪山下的自然保護區域,吮吸着清澈純潔的雪山融水,集天地之靈氣,採日月之精華、雪桃果型碩大、色澤紅豔,最大的重達 1600 克,平均果重為500 克左右,口感爽脆、桃味濃郁,800 克左右一隻的.價格約人民幣 1000 元、500克的約100 元,足見這種桃的珍稀。
三、水果不宜多吃
1、柿子
含有大量的單寧、柿膠粉,單寧收斂力強,故便祕患者不宜多吃。另外,空腹吃柿子或吃蟹後食柿子,易生柿石。因此,胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人,及在空腹、勞累後最好不食或少食柿子。
2、蘋果
含有大量的糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健。患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人,不宜多吃。
3、香蕉
性寒,含鈉鹽多,患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃。由於香蕉含糖量大,糖尿病人亦不宜多吃。
4、西瓜
含水量多,是盛夏消暑佳果,但肉質寒涼,年邁體虛者多吃易發生腹痛或腹瀉。心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。
大千世界,無奇不有。而且你知道嗎?水果不僅分南方水果和北方水果,在甜度大小等等的方面也是有區分哦。網上的水果品種大全更是各式各樣。水果和蔬菜一樣還是我們身體不可或缺的食品之一,身體的健康很大一部分是依靠它們的營養來維持的哦。
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