如何通過食療來治療感冒
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在生活中,我們可以使用一些很方便的法門來防病治病。比如,葱、姜和大蒜就是最常用的一些防病治病法門所用之物。
1、葱的妙用
葱有幾個別名,如菜伯、和事草和肺之菜。這些名字的由來呢?
在傳統文化中,如果家裏有四個兄弟,人們會依次稱為“伯仲叔季”,老大稱為伯,老二稱為仲,依次往下類推。孔子叫仲尼,説明孔子排行老二。中醫給葱取的名叫“菜伯”,就是認為葱是菜裏的大哥,這也説明了葱具有大哥的風範。
葱的另一個名稱是“和事草”。葱的特性是生用主辛散,是開散的;熟用主甘温,偏甜、偏温性。這是葱的兩種不同特性。我們吃北京烤鴨的時候會將葱絲捲入餅中一起吃,道理就在於鴨子本身是寒性的,與生葱一起吃就符合飲食特性了。
葱還有一個特性是外實裏空,而且葱白是入肺的,因此,中醫裏把葱又叫做“肺之菜”。吃葱對人體非常有好處,它有發汗解肌的作用,通上下之陽氣、通竅;此外,它還能通二便。葱既能補肺,還能滋潤大腸,對人體的上下都有好處。
中藥裏有一味藥,叫白通湯。白通湯是宣三焦、通行三焦的藥,其主要成分就是葱白、附子和乾薑。
葱白在這味藥裏的作用就是宣散上焦,從五行的顏色來説,白顏色也是入上焦的;乾薑為黃色,是疏通中焦的;附子是黑色的,是入下焦的。
如果女性懷了孕,突然感冒了,怕吃藥對胎兒產生副作用,該怎麼辦呢?可以用葱白和生薑煎湯煮,喝掉後人會微微發汗,感冒就好了。懷孕階段的婦女身體處於高峯期,渾身的氣血都會激發起來,以此來養胎兒。用食療的方法解決感冒,對人體沒有任何傷害。像妊娠傷寒、着涼感冒一類的疾病,可以一邊喝煮好的葱白生薑湯,一邊用熱水泡腳,讓身體微微出汗,這樣既可治病,又不會對身體和胎兒造成傷害。
葱還有個好處,它可以通氣解毒。古人認為葱可以解魚肉之毒,所以在做魚做肉時多放一些葱是非常好的。在菜中放葱對人體也有好處,會利耳明目。
我們要注意的一點是:葱在中藥裏很避諱跟蜜和棗同食,它們有些相沖。
2、大蒜的妙用
一般來説,大蒜是不入藥的。從藥性上講,大蒜屬辛温類,開胃健脾,但是由於其味道過濃,一般不把它放在藥裏。現在的人已經逐漸認識到,大蒜具有很高的營養價值,經常吃生蒜,對預防很多疾病都有好處。
生活中,有的人特愛吃辛辣的、味道特別濃的或具有某種極端性味道的食物,比如臭豆腐,這其實説明這些人正處於一個鬱滯、竅不通的狀態,需要吃這些東西幫助宣竅。中醫認為奇臭或奇香的東西能通竅,比如在竅被憋住的情況下,可用蘇合香丸來開竅。
大蒜也能起到開竅的作用。大蒜是通五臟的,對五臟都有很好的通利作用。另外,大蒜可以去寒濕,也可以避瘟疫。總而言之,它對免疫力的提高是有一定的幫助。
另外,吃蒜和葱還可以化肉食,我們做肉菜的時候放葱蒜的道理就在於此,這對我們的日常生活來説也是具有很好的實用價值。
有的人經常流鼻血不止,民間有個方子,就是把大蒜搗成汁,貼在腳心的湧泉穴上。這樣可以引壅在上面的火下行,達到止鼻血的目的。
此外,如果腿上出現水腫,民間也有個方子,把蒜搗成汁敷在肚臍上,這種方法可以通下焦、利水,同時可以通便。
大蒜還可以用來做灸,可以用它來隔蒜灸。最好用很辣的獨頭蒜,把它切成厚片放在肚臍上,然後灸,這對治癰疽、癰瘡非常有好處。
我們在用蒜的時候也要注意一點:蒜不可以多食。古人認為多食蒜會耗散人的氣,同時也耗散人的血,對眼睛不利。因為蒜是走清竅的,走眼睛,過食蒜容易造成眼睛的損傷或者神經的損傷。
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3、姜的妙用
日常生活中常會用到姜,中藥也會用到姜。
姜的特性是辛温、散寒、發表的。它分生薑和乾薑兩種。
一般來説,乾薑是母姜,是經過炮製的。乾薑是入裏的,用乾薑就是在體內幫助人疏通氣機,乾薑通經脈的效果很好。像裏虛的證就會用乾薑,胃氣不舒的話也會用乾薑。
生薑是走表的,表被憋住的時候會用到生薑,用生薑來在表層幫助人體疏通氣機。比如,當人被寒邪憋住了或者妊娠期出現傷寒等問題,可以用生薑和葱白煮湯喝。
生薑還有個絕頂的妙用,就是可以止嘔,所以又稱其為“嘔家聖藥”。如果人嘔吐不止或者有嘔吐症的話,生薑是非常好的藥。它可以把痰邪、淤滯的濕邪都散掉。姜皮還可以消水氣,消水腫,利濕的效果特別強。如果我們的身體有麻痺不通的地方,也可以用姜。
古代認為,生薑可以通神明,用於暴卒、中風以及痰性中風、竅被憋導致出現突然的暈倒昏迷等病症。中醫裏有一個方子,用薑汁和童便來降火,去救突然暈倒的人。這是因為姜可以開痰,薑汁能夠把痰宣開,竅也就不再被憋了。童便就是小男孩兒的尿,它有個很好的作用,因為它是從人體出來的,用它時就會走熟路,向下走,對人體的損傷也小,可以降火,把上面壅滯的火邪給拽下來。
生薑還有個作用,可以解野禽的毒。古人認為野禽非常喜歡吃一種中藥——半夏,由於半夏具有一定的毒性,所以野禽身體內也會帶有某種毒性。而生薑是最好的解藥,能夠解野禽身體內的毒。因此,燉制野禽的時候一定要加生薑。
如果外出突然凍着了,剛有感冒的症狀,最好用生薑、大棗、葱白一起煮成薑汁湯,上邊喝薑湯,下邊泡腳,上牀後就會發汗,到第二天就基本好了。如果是內傷而致的感冒,這麼吃也有一定的好處,因為棗和姜能起到固攝脾胃的作用,葱白可散去肺寒。
生活中有的人有一個不良習慣,他們不知道從哪學的,喜歡往黃酒裏放些薑絲,或者在其他酒裏放些薑絲。中醫認為,久食生薑並同時再喝酒,人體內會形成積熱,這樣就容易使得眼睛出問題,此外還會使痔瘡加重。所以還是儘量不要去做了,什麼事情都是怕過度,一過度就會出問題。
民間有兩種説法,“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”和“上牀蘿蔔下牀姜,不用醫生開藥方”,這裏面在説一年四季中和每天都有用姜的問題,道理何在呢?
夏天,人的陽氣像大樹一樣,會浮在外面,而此時人體的五臟六腑很虛弱,內臟恰恰是最寒濕的,所以夏天一定要吃温熱的東西。因此,湯里加上姜這種辛温的東西,會對人體起到一種保護的作用。
人在冬天也有自保功能,身體把陽氣全部收回來,用以保護內臟,這時候容易造成五臟六腑鬱熱的格局,吃些清涼順氣的蘿蔔就可理順氣機。掌握了這些四季飲食上的大原則,對我們養生來説很有好處。
上牀蘿蔔下牀姜的道理又是什麼呢?人每天晚上上牀睡覺時不能帶有思想負擔,也別讓脾胃帶着很大的負擔去睡覺,所以上牀前吃點清涼順氣的東西,讓身體保持清爽,這樣有利於睡眠。而睡眠是可以用來養生的。晚上睡覺前吃點白蘿蔔或脆蘿蔔,就可以養人的脾胃。假設晚上看電視的時候把吃水果的習慣改成吃幾片蘿蔔,會對身體很有好處。
起牀時之所以吃薑是利用姜的生髮之機,起牀就是要生髮起來,用姜可再助一把力。
那麼人在夜裏吃薑好不好呢?當然不好。古代有句話,“夜不食姜,秋不食姜”夜裏和秋天不吃薑。因為夜是主合的,要關閉,天地之氣都關閉了,而姜是主散的。如果夜裏吃薑,那就是天地之氣都關閉時,還在拼命地去發散,就會對人體造成損害。秋天是主收斂的,跟夜一樣,也是主收的、主合的。這時候吃薑也是不符合養生規律的。
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