胎兒怎麼補充營養
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胎兒怎麼補充營養,孕期對於一個女人來説是難以忘懷的,既開心又憂慮,可是在孕期的時候怎麼補充營養是比較好的,小編和大家一起來看看胎兒怎麼補充營養的相關資料。
胎兒怎麼補充營養1
女性懷孕之後一定要積極做好產檢,這樣的話就可以及時發現自己的寶寶存在着的問題,及時採取措施來調理。很多女性懷孕之後發現自己的寶寶比較小,這樣的話就需要及時採取措施來調理好自己的飲食。
1、若是孕早期檢查胎兒偏小,其他各項產檢指標又都正常的情況下,孕媽們不用過於擔心,堅持按時產檢,遵醫囑,後期胎兒長回來的可能性很大。另外,孕媽們要再仔細核對孕周,確定自己是不是算錯了日期。
2、若是孕媽一些壞習慣影響了胎兒健康,導致胎兒過小,孕媽們要及時改掉壞習慣,為胎兒健康着想。
3、孕28周之前查得胎兒偏小,孕媽們最好做下染色體檢查,以確定是不是染色體出現了問題。
4、若孕媽營養不良導致胎兒過小,孕媽要多吃營養價值高的食物,孕期不能僅以吃飽為主,還要吃好,注重食物的營養搭配以促進吸收。
此外,孕媽還要保證充足的休息,避免過度勞累,休息充足利於增加胎盤血流量,為胎兒供給更充足的氧氣和養分。
若胎兒以過小的體重出生,分娩時出現胎兒窘迫的風險要高,長大成人後罹患高血壓,心臟病的風險也偏高,孕媽們要重視起來。
胎兒怎麼補充營養2
1、保持良好的心態,定期做好產檢
確定不是遺傳或記錯孕周,更要配合醫生做詳細的檢查,以確定原因。
2、科學作息,合理搭配膳食
孕媽應養成早睡早起的習慣,尤其是控制好午睡時間。堅持吃早餐,增加蛋、奶、魚肉、紅肉及蔬菜,以保證充足的蛋白質、維生素、礦物質的攝入。
3、穿着舒適,不過量運動
尤其在户外的冬季和春天,孕婦更應該注意保暖,舒適的體温能促進血液循環,更好的向胎兒輸送營養。
4、靜養,聽一些舒緩的音樂
多采用左側卧睡姿,這樣不僅可以減輕妊娠子宮對主動脈及骨骼的壓迫,也可以維持子宮動脈的血流量,保證胎盤營養的供給。
胎兒偏小的'原因有哪些?
1、月經週期不規律,按末次月經計算的孕周跟實際孕齡不符,這種情況通常會出現連續數次產檢胎兒偏小或偏大,應通過B超核算等辦法來糾正孕周和預產期。
2、遺傳因素,夫妻雙方或一方比較瘦小。父母的身高、體重會遺傳給胎兒,這種遺傳不少從胎兒時期就開始顯現。
3、孕媽媽因孕吐或挑食、過度控制體重造成的營養不良,建議孕中、後積極調整飲食,少吃多餐,變換多種口味,以保證胎兒營養。
4、孕媽媽長期情緒不佳,壓力過大,也會胃口下降、睡眠不佳,最終導致胎兒偏小的情況。
通過以上介紹,想必大家對胎兒偏小怎麼補充營養已經有了一定的認識,其實對於胎兒偏小,並不是什麼怪異的事情,還是比較常見的,不必太過擔心,更不需要大補特補,以免後期胎兒太大,影響生產,平時保持愉悦的心情,合理飲食就可以。
胎兒怎麼補充營養3
孕期胎兒偏小的原因
1、受孕媽影響
如果孕媽有吸煙喝酒的壞習慣,受煙酒裏有毒物質影響,導致胎兒過小。孕早期孕媽若有感冒發燒出現病毒感染,導致胎兒染色體異常,易出現胎兒過小。孕媽子宮不夠大,收縮性不夠好限制了寶寶發育,易導致胎兒過小。
2、胎兒自身的問題
如果孕媽懷的是多胞胎,單個胎兒要偏小些,如果胎兒自身存在異常,發育要偏慢易出現過小的情況。另外,若寶寶胎盤發育不良,寶寶臍帶扭曲造成營養吸收不良,都可能導致胎兒過小。
3、基因遺傳的原因
如果準爸爸或準媽媽曾經胎兒期也是偏小,受基因遺傳影響,胎兒易出現偏小的情況。
.4、孕期缺乏營養
胎兒的生長髮育需要充足的營養,孕媽孕期若盲目節食,或不注重飲食營養,營養不良易導致胎兒過小。
胎兒過小,並不是全因孕媽吃的過少所致。檢查出胎兒過小,盲目的大補,若不對症,可能還會增加孕媽身體上的負擔,最後胎兒也並沒有補上去。面對胎兒過小,孕媽們要結合自己的實際情況,確定是哪種原因導致,有針對性的彌補效果更好。
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