現在正常血壓標準是多少
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現在正常血壓標準是多少,相信大家對於高血壓這個疾病並不陌生,生活中我們經常能聽到這個詞,高血壓是老人十分容易患上的疾病,現在已經越來越年輕化,下面一起看看這篇內容瞭解一下現在正常血壓標準是多少
現在正常血壓標準是多少1
正常範圍:
成人:收縮壓90~139mmHg和舒張壓60~89mmHg
兒童:收縮壓80~120mmHg和舒張壓60~80mmHg
新生兒:收縮壓70~90mmHg和舒張壓50~60mmH
人正常的血壓標準應該在90~140之間。如果平時血壓高要定期的監測血壓,也要在醫生的指導下,長期的服用降壓藥物進行治療,生活中也要控制飲食,少吃油膩的食物,同時要戒煙戒酒,也要適當的進行一些體育鍛煉。
正常人的血壓可以分為收縮壓和舒張壓,收縮壓正常範圍是140,90,而舒張壓正常範圍是在90~60毫米汞柱之間,但是由於每個患者體質不同,收縮壓和舒張壓的正常,範圍值也略有區別。
劇烈運動、情緒激動、年齡等因素均可導致血壓變化,使得血壓不在正常範圍。若長期低於或高於此範圍,均不利於健康,應當前往醫院就醫,積極治療。
短期內血壓稍高於收縮壓或舒張壓上限時,往往沒有症狀,通常由於劇烈運動、情緒激動、精神緊張等導致;
長期血壓升高常常是因為高血壓,若出現頭痛、頭暈、四肢麻木、胸悶等症狀時,往往已經對器官造成一定程度的損害,如不加以治療,將大大增加發生心臟病、腦卒中等疾病的風險。
血壓低於收縮壓或舒張壓下限往往由於嚴重感染、大量失血、過敏、脱水等原因,導致血壓下降,可引起器官血液灌注不足,易發生器官缺氧缺血。
患者常感到注意力不集中、疲勞、怕冷,嚴重者感到頭暈、視物模糊、眼前發黑,甚至發生跌倒、暈厥、休克等,嚴重威脅生命。若發生低血壓伴隨頭暈、視物模糊等症狀,應立即前往急診就醫。
現在正常血壓標準是多少2
不同年齡層次的人羣,血壓範圍是多少?不要搞錯
隨着年齡的增長,不同年齡的正常血壓標準也是不一樣的。
對於46歲到50歲這個範圍的人羣,男性正常血壓值為128/82,女性正常血壓值為128/79。
51歲到55歲,男性正常血壓值為134/84,女性正常血壓值為134/80。
56歲到60歲,男性正常血壓值為137/84,女性正常血壓值為139/82。
那麼超過60歲人羣血壓正常範圍又是多少?在臨牀上,正常的血壓範圍在140/90以內,假如超過這個範圍,就説明患上了高血壓,並且需要去醫院進行體檢。
不少人在測血壓的時候,會出現忽高忽低的情形,在測血壓的時候,要記住的是:血壓計不要隨便亂放,血壓計應該放在與心臟水平的地方。
此外,測量血壓最好不要説話,因為説話會影響血壓數值的變化。測量的時候衣袖不要過於緊,而且袖帶的邊緣應在手部肘關節的2-3釐米以上。
血壓降下來後,能立即停藥嗎?怎樣服用降壓藥?
是藥三分毒,很多患者在自己的血壓穩定下來之後,有停降血壓藥的想法,是錯誤的,因為高血壓是無法痊癒的慢性病,需要服用藥物進行控制,避免因併發症的發生而折損壽命及生活質量。
藥量需要靠醫師根據患者個別情況來判定,劑量也要靠醫師幫患者慢慢地調出來。而且需要注意的是,一旦劑量調出來後,在未來很長的日子裏,都應該照此劑量規則服用,才能使血壓得到穩定的控制。
那麼高血壓患者的血壓控制在什麼範圍才是正常的呢?
現在的目標值為:140/90mmHg以下,但是因為高血壓患者很有可能患有其他的`疾病的風險,比如:中風,心肌梗塞,所以目前目標值調至130/80mmHg以下。
高血壓患者平時要做的就是按時按劑量的服用降血壓藥,唯有把血壓降到目標值以下,才能有效減低併發症發生的。
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預防高血壓,有什麼好的方法?我們可以做一些什麼?
説了這麼多,我們在平時應該怎樣預防高血壓呢?首先就是一定要儘量減少喝酒,因為過量的酗酒可能導致高血壓的發生,飲酒使心率增快,血管收縮,血壓升高,情緒激動,引發腦出血。
適當的補充鈣跟鉀,可以有效的降低血壓,因為鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高,含有鉀的食物也很多,比如:蝦,核桃,大骨,牛奶,海帶,大豆,萵筍,芹菜,絲瓜等。
注意鹽的攝入量也是非常重要的,因為鹽的成分是鈉,是引起高血壓的主要因素。因為當鈉攝入過多時,會使血液中的鈉含量增多,水份滯留於血液中,從而導致血容量增多,血壓會升高。
堅持運動可以降低血壓,可以參加步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運動,但是需要注意的是,高血壓者則要選擇強度低的有氧運動,因為強度過高的運動,反而會引起血壓的升高。
總而言之,高血壓對身體的危害很大,是身體健康的重要隱患,但是假如生活習慣以及飲食習慣都很重視的話,那麼患高血壓的概率就會大大的下降。
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