胃疼怎麼緩解疼痛
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胃疼怎麼緩解疼痛, 現在得胃病的人越來越多了,很多人都受到胃病的困擾,其實腸胃的疾病對於人們的日常生活造成的影響是非常大的,其實可以幫助大家調節好胃痛的方法有很多,那麼胃疼怎麼緩解疼痛?
胃疼怎麼緩解疼痛1
幾個小妙招輕鬆緩解胃疼
1、多喝熱水
男人常掛在嘴邊的“多喝熱水”並非真的一點道理都沒有。當胃痛的時候,不論是老胃病還是胃着涼,多喝熱水都可以起到很大的緩解作用。
記得,水不要太熱,更不要太涼,以你的嘴恰恰能接受的温度最為合適。一次性不要喝太多,多喝幾次或者分幾口嚥下效果比較好。
2、熱水袋
有時候胃痛是由於胃着涼,這時候可以用熱水袋温一下肚子,當感到一陣温熱的時候,胃痛的情況也會有所緩解。如果沒有熱水袋,熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。
3、富含維生素C的水果
維生素C可以調節胃酸分泌,對胃有保護作用,胃痛的時候可以稍微吃一點富含維生素C的水果,或是口服維生素C藥片。
4、清粥米湯
即便胃痛也還是要吃東西,但絕對不能吃辣的、油膩的或者難消化的,可以選擇麪湯、清粥等清淡好消化的食物,也可以適當多加一點食用鹼。
引起胃疼的原因較多,治療前最好明確引起胃疼的原因是什麼。引起胃疼的常見情況有以下幾種:
1、飲食不當:此時應當停止食用相關食物,多吃温熱、易消化的食物,可服用達喜、奧美拉唑、胃黏膜保護劑等藥物緩解疼痛。
2、精神心理因素:壓力太大時也可造成胃疼,工作生活中應當注意壓力宣泄,疼痛明顯時可服用奧美拉唑、胃黏膜保護劑等藥物。
3、消化道疾病:器質性疾病時應當及時就診明確病因,規範治療避免進一步加重。
胃疼怎麼緩解疼痛2
胃痛怎麼快速緩解
1、放鬆腹部
胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
2、吃點東西
胃痛常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏,以備不時之需。
3、給點温暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
4、穴位療法
揉內關
內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三裏
足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
胃痛吃什麼好
1、花生,這是一種養胃的食物,可以很好的修復胃的粘膜,但是,也要控制量的攝入,而且,花生最好是生吃,飯前吃個4到6粒為好,吃多了反倒會反胃。
2、有胃痛的朋友在吃火鍋的時候可以先吃根香蕉,這樣可以有效的保護保護胃黏膜。
3、南瓜相信大家並不陌生,但南瓜藤估計就沒有太多的朋友瞭解了,南瓜藤中富含了大量的營養物質,它還有治療胃痛的功效。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白質構成的,因此,多食用豆腐就有補充蛋白質的功效,可以促進胃黏膜的修復,增加胃蛋白。從而可以增加胃動力,有助於胃的消化和吸收,減輕胃部的不適感。
5、蘋果、菠蘿調胃,有時候胃部的不適,是消化不良引起的,攝入了過多油膩的食物,引起胃部的負擔加重,這時,如果只一些水果,例如蘋果、菠蘿等,可以減少脂肪的集聚,有利於食物的消化和吸收。菠蘿是養胃的水果,一些胃腸比較弱的.人,可以煲菠蘿糖水,堅持每天喝,胃部不適的症狀就會得到緩解。
6、胡蘿蔔養胃,在平時蘿蔔都被人們稱為小人蔘,這是因為蘿蔔可以健胃消食,護眼殺菌,防治感冒,通氣行氣,解腥,預防便祕。但是要記住蘿蔔不宜空腹食用,容易引起胃痛。
胃疼怎麼緩解疼痛3
一、適當休息
大家如果突然間感覺到胃痛,千萬不要逞強,儘可能不要再進行劇烈的運動,而應該適當的休息。比如説可以蹲下來抱住腹部,這樣有利於緩解劇烈的胃痛,在條件允許的情況下,可以躺在牀上休息一會兒。
二、喝熱水
多喝熱水是現在人們經常會説的一句話,而它的確對於胃痛的緩解會起到很有效的作用。在胃痛的時候,喝一些温度適宜的熱水可以緩解胃部不舒適的情況,緩解胃部的痙攣,幫助放鬆腸胃的肌肉。
三、温暖腹部
在胃痛的時候,大家可以拿一個水杯灌一些熱水放在腹部,或者是用熱水袋和其他的能夠温暖腹部的東西,放置在肚子上一段時間之後,大家就會感覺胃痛不舒適的症狀會得到明顯的緩解。
除了以上這些緩解胃痛的小技巧之外,在生活當中還有一些食物對於緩解胃痛很有幫助,以下這些食物在胃痛的時候可以多吃一些。
一、南瓜小米粥
在胃痛的時候,大家在飲食過程當中儘可能避免難消化的食物,選擇比較精細的南瓜小米粥是比較合適的。一方面南瓜小米粥比較温熱,可以温暖腹部,另外小米和南瓜的消化難度比較低,可以緩解大家的腸胃負擔。
二、西蘭花
在胃痛的時候也可以吃一些西蘭花,在烹飪西蘭花的時候可以烹飪的軟爛一些,這樣可以更好的讓腸胃消化和吸收。
三、豆製品
胃痛的時候,為了尋求對於腸胃更大程度的保護,建議大家可以多吃一些豆製品,豆製品含有比較多的蛋白質,所以可以在腸胃表面形成屏障,減少胃酸的刺激。
胃痛的問題困擾着很多人,大家如果有胃痛的毛病,千萬不能夠掉以輕心,應該注重日常的護理。腸胃的疾病要從飲食方面進行改變,避免吃辛辣刺激的食物,減少腸胃的消化負擔,在生活當中可以吃南瓜小米粥,西蘭花、豆製品等有利於消化的食物。長期慢性的胃病有可能會有惡化的可能性,大家一定要重視對於胃病的早期控制。
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