玉竹的食用方法
本文已影響3.14K人
本文已影響3.14K人
玉竹的食用方法,玉竹在古代便飽受歡迎,古人將其作為滋陰養血補氣的佳品,認為其具有駐顏潤膚和延年益壽的功效。那麼玉竹都有哪些食用方法呢,接下來小編就給大家介紹玉竹的食用方法吧!
玉竹的食用方法1
玉竹的副作用
玉竹的副作用我們一般可以忽略不計,如果不放心的話,可以在服用前諮詢醫生,這樣會更加安全一些。在食用方法得當的情況下,我們是完全不用擔心玉竹有無副作用的。
如果是食用過多,太補了身體不能消化,會出現腹脹積食的情況;如果是在食物或者藥材搭配上不注意,可能就起不到相應的治療效果;如果是玉竹的禁忌人羣服用了,那麼就有可能加重原本的病症。
需要提醒的是,小孩也要儘可能少吃玉竹,因為兒童身體發育不完全,可能會有一定的影響。
玉竹的功效作用
1、滋陰潤肺。玉竹屬中性,不寒不燥,因此可補五臟、滋養氣血,長期服用亦不會損傷脾胃。它可用於治療肺陰虛所致的乾咳,或因高燒所致的津液虧損。
2、美容護膚。玉竹中富含維生素A和粘液,可改善膚質,起到美容護膚的作用。它能潤澤肌膚,消散慢性皮膚炎症,還可祛除面部黑斑。
3、鎮靜安神、改善睡眠。玉竹本身具有鎮靜安神的作用,與沙蔘同煮可使人安然入睡,有利於改善睡眠不佳的情況。
4、強心補腦。玉竹中含有強心苷、生物鹼和維生素A類物質及粘液多糖,可改善心肌缺氧,對心悸、心絞痛、風濕性心臟病等有一定的療效。它還可用於緩解腦力不足、記憶力衰退、頭暈頭疼等。
5、增強免疫力、抗衰老。玉竹中有抗氧化成分,可調節人體免疫力;加上玉竹中的.多糖、維他命A與煙酸,更是大大增強人體抗病能力,延緩衰老。
玉竹怎麼吃才好
玉竹是一味中藥材,可入藥,也可作為養生品食用。當玉竹作為養生品食用時,多是與其他食材搭配熬成養生湯;也有不少人會將它做成茶葉泡茶飲用。
説到入藥,玉竹可與多種藥材搭配,治療多種疾病,包括上火、熱咳、小便不暢、肺氣腫、心絞痛等。
常見的玉竹湯品有:沙蔘玉竹瘦肉湯、沙蔘玉竹烏雞湯、玉竹魚頭豆腐湯、玉竹白果排骨湯等,搭配不同的食材,可熬製出多種風味的美湯。
而用玉竹製成的茶葉,在市面上我們也能購買得到,單獨沖泡飲用也能收到很好的保健效果。
吃玉竹要注意什麼
1、不可過量。眾所周知,物極必反,再好的東西,吃多了總是會起到一些反效果,玉竹也不例外,因此不可過量服用玉竹。
2、注意搭配。不同的病症,需要用玉竹與不同的藥材搭配,因此不可自己胡亂配藥,當作為養生品食用的時候,也同樣需要注意食材的搭配。
3、注意禁忌人羣。玉竹不適合脾虛和大便溏泄、痰濕體質的人羣服用。小孩少吃。
孕婦能不能吃玉竹
孕婦是可以吃玉竹的,玉竹作為一種養生食品,不僅無任何副作用,還具有諸多功效,即便是孕婦,也可以服用。
玉竹可滋陰潤肺、養氣血,對女性來説是大有好處的,孕婦也不例外。孕媽媽們在懷孕期間如有氣血不足的情況,是可以適當服用玉竹的。
玉竹中含有大量的維生素A,可改善肌膚粗糙的問題,使肌膚柔嫩起來。孕媽媽們在孕期肌膚特別容易變得乾燥粗糙,這時候服用玉竹,百分百有益。
玉竹還具有鎮靜安神的作用,孕媽媽們在懷孕期間如有心煩氣躁等症狀時,不妨藉助玉竹來緩解。
當然了,孕媽媽們同樣需要注意吃玉竹的一些注意事項,如不能多吃、搭配禁忌等等,特別要注意自己的體質是否適合吃玉竹。
玉竹的食用方法2
玉竹泡水喝的功效
因玉竹具有很好的保健功效,所以玉竹泡水喝也稱得上是一大養生方了。玉竹泡水喝可補氣養血、補虛損、養五臟,更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食慾不振、胃部不適等,還可鎮靜安神,促進睡眠。
於女性來説,將玉竹泡水喝還可以滋陰養顏,使得面色紅潤並改善肌膚粗糙的問題,如皮膚有慢性炎症,還能讓肌膚恢復光滑如初。
玉竹可以直接泡水喝嗎
從藥店購買的玉竹片,或者是在市面上購買的玉竹茶,都是可以直接泡水喝的。玉竹泡水喝不僅可滋陰養顏,還具有降血壓、血糖的作用,是一種養生保健的飲品。
在秋冬季氣候比較乾燥的時候,就可以用玉竹泡水喝,不僅可以滋陰,還可解決煩渴的問題,如出現一些上火所引起的熱症,用玉竹泡水喝也有一定的緩解作用。
值得一提的是,玉竹不僅可以直接泡水喝,還可以與多種中草藥搭配飲用,可增強其保健功效。
玉竹可以和什麼泡水喝
玉竹基本上沒有什麼搭配禁忌,也就是説,不管什麼茶飲,都可與玉竹搭配飲用,完全可以根據個人喜好了,只要味道不是太奇怪就好了。
在中草藥中,最適合與玉竹搭配的非沙蔘、麥冬、熟地黃莫屬了,這些藥材可以分別與玉竹搭配,也可以同時與玉竹搭配,泡水飲用都能起到清熱止渴的作用,可用於治療乾燥症。
玉竹還可與枸杞、山楂、百合等藥食同源之物,搭配不同的食材,可起到不同的作用。總的來説就是,想要治療什麼,就要選擇合適的中草藥搭配。
玉竹泡水喝有副作用嗎
在飲用方法得當的情況下,玉竹泡水喝是沒有副作用的。
玉竹性寒、味甘,具有很好的滋補功效,還可用於治療乾咳、口感等熱症,按理來説,是基本上沒有副作用的。
但是如果是服用過量或者是不注意一些禁忌事項,那麼就不好説了,可能會加重身體的不適症或者是起不到相應的保健功效。
因此,在用玉竹泡水喝的時候,我們需要格外注意不可過量食用,以及禁忌人羣,包括脾虛和大便溏泄的人羣、小孩。
香菇的作用和食用方法
竹節蝦怎麼吃 竹節蝦怎麼處理乾淨 食用竹節蝦注意事項
苦蕎茶的食用方法介紹
山竹的功效與作用:山竹的食用方法
玉竹的功效與作用有哪些
玉竹怎麼挑選 玉竹的保存方法
玉蘭油麪膜水怎麼用 玉蘭油麪膜水的正確使用方法
枸杞子的功效與作用及食用方法方法
玉竹功效與作用有哪些
蟲草花乾貝玉竹養生湯的做法
玉米的食用方法大推薦 簡單三招延長玉米使用期
常見的健康食物食用方法
玉竹的功效與作用到底是什麼
顏如玉排毒膏真的有用嗎 顏如玉排毒膏使用方法
芒果的作用及食用方法
核桃的作用和食用方法
黃精玉竹茶功效與作用
茯苓的功效與作用及食用方法和用量
玉竹的功效與作用及營養價值
玉竹的功效與作用和禁忌
即食燕窩的功效與作用及食用方法
玉簪花常用的繁殖方法有哪些
玉竹的食用方法 玉竹的食用方法有哪些