濕氣重對人體有哪些危害

濕氣重對人體有哪些危害，身體健康是我們是的第一要義，在生活中我們也可以提高自己的身體素質，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排，下面小編帶你瞭解濕氣重對人體有哪些危害。

濕氣重對人體有哪些危害1

1、濕氣重的人會變醜。

濕氣重的人可能是使得一個人由美變醜。因為當人體的濕氣重時，臉上會長痘痘，長斑，皮膚也會變得粗糙暗淡，眼睛會出現眼袋下垂，眼皮浮腫，這都是濕氣重惹的禍。而且濕氣重的人體型會因為水濕內阻而變得大腹便便，水中，肥胖。最後，濕氣重會讓整個人變得毫無生氣，整天無精打采，精神萎靡。

2、濕氣重的人容易得痺症。

濕氣重，除了會使人變醜，還會讓人體的經絡不通，氣血不通導致關節疼痛，手腳麻木，腫痛，難以屈伸。除此之外，濕氣通常會與其他邪氣同謀合污。濕氣與寒氣入侵身體叫寒濕，與熱氣則叫暑熱，與風在一起叫風濕等。風濕很常見，得風濕的人容易有分濕熱，類風濕關節炎，風濕關節炎等痺症，一旦身體纏身這些病，則難以治癒。

3、濕氣重的人五臟六腑容易得病。

因濕氣會讓人體的經絡不通，故濕氣重的人臟腑的經絡也不會太暢通，容易使五臟六腑得病。當濕氣滯留在胃脾時，消化系統會不正常，容易出現胃疼，腹瀉，消化不良等症狀；當濕氣入侵胸部時，常常會使人感到心慌，胸悶；當濕氣入侵腎臟時，會使得排尿澀黃等問題。隨着時間的推移，以上症狀會變成疾病。

如何祛濕

濕氣重的話對人體危害大，那麼該如何祛除體內的濕氣，下面簡單介紹一下，幫助恢復身體健康。

平時加強體育運動，加快人體內的血液循環，促使身體分泌更多的汗，加快體內濕氣的排出。另外可以多吃利尿健脾的食物如紅豆薏米茯苓等，這些食物都可以加快排出身體多餘的水分，具有利水消腫，可以達到一個比較好的祛濕效果。

一旦人體出現濕氣重的症狀，要提起十二分精神。如果還是不喜歡運動，汗液不能排出體外會導致身體陰盛陽衰，濕氣積聚。故多進行户外體育鍛煉，多在膳食中攝取健脾利尿的食物，堅持去落實，則你的身體狀況就會一天比一天好，濕氣就會越來越遠離你。

濕氣重對人體有哪些危害2

1、傷害關節

濕氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒濕，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。

2、帶下病

體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。

3、月經不調

經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。

4、陰道炎

陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。

5、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的'利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

6、影響排泄

濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。中醫説，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一牀濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

濕氣重對人體有哪些危害3

體內濕氣太大，對於男人也是一種傷害，特別是到了梅雨季節，空氣比較濕潤，往往細菌滋生，引起各種身體問題，男人經常在潮濕的環境中生活，體內濕氣肯定會很重，不僅會造成內分泌失調，皮膚濕疹等問題，對於男性的生殖器也是會有一定影響的。

第一：男人體內濕氣太重了，往往會大便不成形，甚至會粘在馬桶上面很難衝下去，這就是體內有濕氣的表現，會造成腸胃不舒服，大便的時候裏急後重，整個人都會很沒有精神，必須要及時治療，情況才能慢慢好轉。

第二：男人如果體內濕氣比較重的話，會造成內分泌失調，晚上的時候容易失眠，睡不着覺，有的朋友還會腰痠背痛，上班的時候沒有精神，無法投入到工作中去。

第三：男人身體內濕氣比較重，那麼很可能會患上濕疹，特別是生殖器濕疹是比較常見的，到了梅雨季節，男性必須要預防睾丸濕疹，患上睾丸濕疹之後瘙癢難受，對於男性的身體造成了極大的傷害，嚴重的甚至會導致男性陽痿。

第四：男性體內濕氣太大了，臉上就容易長痘痘，皮膚容易水腫，所以適當的趨勢很重要，可以多吃一些有祛濕效果的食品，比如説紅豆，就具有去濕的作用，怎樣去除體內濕氣，男人也可以適當的吃一些藥物，比如説濕毒清膠囊，對於祛除濕氣也是有幫助的.

濕氣重對於男人的危害很大，容易造成內分泌失調，濕疹，以及腸胃疾病，祛除濕氣很重要，去濕的食品有很多種，可以通過食療來祛除濕氣，同時，也可以採取艾灸的方法祛除濕氣，經過一段時間的去濕之後，男人就可以恢復到健康狀態了。