晚上睡覺説夢話是怎麼回事 説夢話是病嗎
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【導讀】:很多人晚上睡覺會有説夢話的習慣,做夢的人自身察覺不到,只有別人告訴你了才知道自己説夢話了,那麼晚上睡覺説夢話是怎麼回事?説夢話是病嗎?
晚上睡覺説夢話是怎麼回事
晚上睡覺説夢話可能是由於心火過旺、肝火過熱及精神緊張導致的。
説夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中説話、唱歌或哭笑,有時説夢話是連貫的言語,或成段的述説,個別人説夢話時別人插話他卻與人對答,有的説夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。説夢話的部分內容往往與平時思維相仿,多為白天所想的事情,經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者,夢囈多有素質性傾向。
經常説夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究,人睡着後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環,第一個循環時間較短,第二個循環時間較長,到第叁個循環的深睡期,則或會有夢遊或説夢話的現象。
説夢話不知應否算是一種病態,但據臨牀經驗所得,經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。
引起説夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常説夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。
據研究,人睡着後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環,第一個循環時間較短,第二個循環時間較長,到第叁個循環的深睡期,則或會有夢遊或説夢話的現象。
説夢話不知應否算是一種病態,但據臨牀經驗所得,經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。
因此經常説夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛説夢話,我特愛説夢話,幾乎每天晚上都説,而且特大聲音!但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢,這是很正常的,只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動,有的科學家的某些發明還是在夢裏創造的呢!不過,隨着年齡的增大,一般就會説的越來越少.
這樣有可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的
據臨牀經驗所得,經常説夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。引起説夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常説夢話的人需調整自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,會慢慢好起來的。
在睡覺過程中,大腦某部分神經仍處於興奮狀態,如果是控制言語部分的神經仍處於興奮就會指揮人説話,即夢話。而使大腦在睡覺時仍處於興奮狀態的原因有很多。
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