臍橙孕婦可以吃嗎 孕婦吃臍橙有什麼好處
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
【導讀】:臍橙也是屬於橙子的一種,臍橙看起來超級有誘惑,光線的色澤,飽滿的果實,給人一種很想吃的衝動。那麼臍橙孕婦可以吃嗎?孕婦吃臍橙有什麼好處?下面就一起來看看吧!
臍橙營養豐富,含有人體所必需的各類營養成份。據檢測,每100ML鮮橙汁含:熱量207焦耳,蛋白質0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,維生素A0.127mg,維生素B10.08mg,維生素B20.03mg維生素C60mg,並富含鈣、鐵、磷等元素,臍橙果汁中含可溶性固型物11-15% ,每100毫升果汁中含糖11.0-13.0克,含檸檬酸0.80-0.95克, 維生素C55-75毫克。此外還含有豐富的維生素B1.維生素B2.維生素P、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉,還含有(R)-檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、類胡蘿蔔素、甘油糖脂質、Y啶酮、果膠等防癌物質。為優良的保健營養綠色食品,經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。成熟果實果皮的油胞和果肉的汁胞中含有高級醇、醛、酮、揮發性有機酸及萜烯類等,散發出誘人的香氣,置之幽香滿室,食之清香盈口,是深受人們喜愛的果品。
孕婦可以吃臍橙,但最好是適量,一天一到兩個,補充維生素C。維C可以預防感冒。多吃水果對孕婦及胎兒都好。不過不能同時吃幾種水果,以免相剋,吃另一種水果時最好隔段時間。
1.橙汁中含有鈣,一杯重約半斤的橙汁中含有350毫克鈣,其中有130毫克會被人體吸收。
2.吃橙子還可抑制葡萄球菌。中醫認為,橙子肉、皮、絡、核、葉,可謂都是中藥。
3.橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
4.橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來説,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結石的發病率。
5.橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾温胃,助消化,增食慾等藥用功效。
臍橙是哪裏的特產 哪裏的臍橙最好吃
孕婦可以吃秋刀魚嗎 孕婦吃秋刀魚有什麼好處
龍珠果孕婦可以吃嗎 孕婦吃龍珠果有什麼好處
藕粉孕婦可以吃藕粉嗎 孕婦吃藕粉對胎兒有什麼好處
如何挑選臍橙?怎樣才能挑選到好吃的臍橙
孕婦能吃橙子嗎:孕婦吃橙子禁忌 孕婦可以吃橙子嗎
孕婦可以吃牛肉乾嗎 孕婦吃牛肉乾有什麼好處
水蜜桃孕婦可以吃嗎 孕婦吃水蜜桃有什麼好處
孕婦可以喝哈密瓜汁嗎 孕婦吃哈密瓜有什麼好處
孕婦能吃椰肉嗎 孕婦吃椰子有什麼好處
孕婦可以吃麒麟果嗎 孕婦吃麒麟果有什麼好處
孕婦可以吃臍橙嗎 懷孕了還能吃臍橙嗎
羊奶果孕婦可以多吃嗎 孕婦吃羊奶果有什麼好處
新鮮蓮子孕婦可以吃嗎 孕婦吃新鮮蓮子有什麼好處
臍橙是什麼梗 臍橙的功效與作用
孕婦可以吃蛇果嗎 懷孕吃蛇果有什麼好處
孕婦可以吃黃皮果嗎?孕婦吃黃皮果有什麼好處?
孕婦可以化粧嗎 孕婦化粧原則孕婦化粧注意事項
孕婦吃臍橙會讓讓寶寶黃嗎 孕婦吃臍橙有什麼好處
孕婦可以吃紅豆粽子嗎 孕婦吃紅豆粽子有什麼好處
孕婦可以吃醜柑嗎 孕婦吃醜柑什麼好處
孕婦可以吃芒果嗎?孕婦吃什麼水果好
孕婦可以吃牛肉嗎 孕婦吃牛肉有哪些好處