孕婦應對霧霾天 戴口罩必備知識
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應對霧霾天,孕婦能一直用一個口罩嗎?
口罩可不能一個永流傳,若口罩出現血漬或飛沫等異物;口罩損毀;濾棉上已附滿了粉塵顆粒;孕媽使用時呼吸阻力變大;孕媽使用口罩時聞到異味這些情況,那就説明孕媽們可以更換口罩了。
孕媽口罩不宜長期戴。
如果長期戴口罩,會使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,因此不能長期戴口罩。孕媽們在人多和空氣不流通的地方,外出遇到寒冷、風沙和霧霾等惡劣天氣時可使用口罩,但不宜長時間戴。
孕媽戴口罩要注意清潔。
口罩的外層往往積聚着很多外界空氣中的灰塵、細菌等污物,而裏層阻擋着呼出的細菌、唾液,因此,兩面不能交替使用。因此口罩在不戴時,應疊好放入清潔的信封內,並將緊貼口鼻的一面向裏摺好,切忌隨便塞進口袋裏或是在脖子上掛着。
孕媽戴口罩時比較好多備幾隻口罩,可以替換,每日應換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘,再用手輕輕搓洗,清水洗淨後在烈日下曝曬。但是有活性炭過濾的和一次性的不必清洗。
孕媽戴口罩,怎麼選擇大小?
口罩戴上後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積,一般以寬13釐米、長17釐米為宜。口罩太大太小都不利於其發揮口罩的作用,因此選擇尺寸大小適合的口罩是比較好的。
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