女性肥胖備孕需要減肥嗎
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備孕是否可以減肥,需要根據情況來定。如果本身比較肥胖需要減肥,如果本身比較瘦,那就不需要減肥。在備孕時,需要夫妻雙方進行體檢,在此期間還要保持心情的舒暢,多進食含鐵、葉酸豐富的食物,還要戒煙、戒酒,懷孕後也需要進行定期體檢,時刻觀察胎兒的狀態。
1、建議進行減肥:
有些體重超重的女性在備孕時建議減肥,患多囊綜合徵的女性也會導致身體肥胖,從而導致月經紊亂、排卵不正常,不能計算出正確的排卵時間,懷孕的可能性會降低,也建議減肥。如果患有糖尿病,此時不光要減肥,還要注意控制血糖,血糖控制平穩後才能備孕,但不能靠節食減肥,要保證營養均衡;
2、不建議進行減肥:
如果本身比較瘦小,或低於標準體重,甚至出現貧血的症狀等,不建議在備孕期間減肥。在備孕期間需要加強營養,保證營養多樣化以及均衡,這樣能保證胎兒優生優育,防止出現畸形,如果有身材上的要求可以進行適當運動。
備孕期間不提倡用藥物減肥,減肥藥物對生殖細胞可能會有一些潛在影響,可以適當進行體育鍛煉,不僅能使體重下降,還可以增加盆底的肌肉水平和能量,有利於備孕。
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