蔬菜泥可以加奶粉嗎 蔬菜泥怎麼做給寶寶吃
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【導讀】:對於很多的寶寶來説,吃過一段時間奶粉,就要開始吃輔食了。蔬菜泥就是一種很好的選擇,蔬菜泥可以加奶粉嗎?蔬菜泥怎麼做給寶寶吃?一起來看看吧!
感覺會有營養,但是味道其實不會好,寶寶也會不吃,奶粉和蔬菜泥混合,有些營養會流失。
吃母乳寶寶可以6個月添加輔食,奶粉寶寶4個月就可以開始添加了。可以用料理機把燙過的蔬菜打成泥給寶寶吃。小白菜、菠菜都可以吃的。不過添加青菜泥的時間具體要看寶寶發育而定。如果你是母乳寶寶,寶寶發育一直很快,各項發育指標都在前面,那麼添加輔食的時間就要提前,不然不能滿足寶寶的發育。
蔬菜泥有很多種做法,下面介紹幾種方法以供參考。
一、普通蔬菜泥
材料:蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜)每次只給一種。
做法:將蔬菜洗淨,切碎後加放水煮沸15分鐘,上層的清液即菜水,可直接給寶寶餵食,下面的蔬菜以刀背或剁碾,再用牙籤挑出粗纖維,即成了菜泥。
功效:營養豐富,有助於身體的生長、造血、通便,並保護皮膚粘膜。
二、四味菜泥
原料:胡蘿蔔、菜花各50克,豌豆、毛豆各25克,牛奶50克,精鹽少許。
做法:
1.分別將胡蘿蔔、菜花、豌豆、毛豆洗乾淨,將胡蘿蔔颳去皮切成小丁,菜花掰成小朵,豌豆、毛豆去皮。然後,將4種原料分別裝入小碗內上屜蒸熟,取出後碾成糊狀拌在一起。
2.將牛奶燒開,倒入菜泥中,加入精鹽拌勻即可。
營養成分:四味菜泥味香易消化,營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、B等維生素。
三、胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔150克,牛奶100克,白糖適量。
做法:
1.將胡蘿蔔洗淨,颳去皮,上屜蒸熟。取出後碾碎,加入牛奶、白糖攪拌均勻。
2.把攪拌好的胡蘿蔔泥放在鍋內,加入少許清水,用小火熬成糊狀即可。
營養成分:胡蘿蔔泥含有較多的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,胡蘿蔔泥是嬰幼兒常食用的輔助食品。
1、無論是吃母乳還是吃配方奶,此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
2、增加半固體的食物,如米粥或麪條,一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量,而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量,100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白,因此,粥或麪條一天只能加一次,而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
3、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。
4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定: 早晨6點半:母乳或配方奶180毫升 上午9點:蒸雞蛋1個 中午12點:粥或麪條小半碗,菜、肉或魚佔粥量的1/3 下午4點:母乳或配方奶180毫升 晚上7點:少量副食,配方奶150毫升 晚上11點:母乳或配方奶180毫升 寶寶6個月後,可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果,但要洗淨去皮後再吃。
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