有哪些準媽媽忌食的食物
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有哪些準媽媽忌食的食物,我們都知道孕婦要注意飲食,孕婦承擔孕育下一代的重任。孕婦尤其是要在飲食上多加註意,一個不注意,可能將會發生不好事情。現在分享有哪些準媽媽忌食的食物!
有哪些準媽媽忌食的食物1
準媽媽忌食的食物
1、辛辣熱性作料,如辣椒、花椒、胡椒小茴香、八角、桂皮、五香粉等,這些作料容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,從而造成胃痛、痔瘡、便祕等症狀。孕婦一旦便祕,解便時由於過度用力使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
2、含咖啡因的飲料和食品。孕婦如果大量飲用就會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。此外,咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡鹼,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔,不利於胎兒的健康發育,也儘量不要食用。
3、味精。味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利於胎兒神經系統的發育。
4、含乙醇濃度高的食物,如白酒。
5、人蔘、桂圓等大補食材。中醫認為,孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰來加重早孕反應、水腫和高血壓等桂圓辛温助陽,孕婦食用後易動血動胎,所以不宜食用。
6、有可疑農藥、重金屬污染的食物,如未經質檢的水果、蔬菜、奶製品和肉類製品。
7、未經煮熟的魚,肉、蛋等食物。生的魚肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。經煙燻、醃製、燒烤的食物也應儘量不吃。
8、含有添加劑的食品,如罐頭食品。添加劑是導致畸胎和流產的危險因素,所以準媽媽要遠離這些食品。
有哪些準媽媽忌食的食物2
孕婦不能吃的食物:
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的'根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痺疾病,甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高几十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙鹼,這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下,再烹調食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑:腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決,不妨諮詢醫生,請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要説明的是,有些食物如由於其效用等原因,部分孕婦並不適宜過多食用。比如説螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物,也不用過於擔心,一般並無大礙。
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