尿酸高哪些豆類不能吃

尿酸高哪些豆類不能吃，現在我們的個人飲食都是需要去關注的地方，因為病從口入，當我們身體有恙的時候就需要規範飲食了，下面就為大家分享尿酸高哪些豆類不能吃。

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尿酸高的人羣不能吃扁豆、黃豆、蠶豆等豆類，這些豆類的嘌呤含量較高，容易引起尿酸水平的進一步升高。

尿酸是嘌呤的代謝產物，當嘌呤物質攝入過多時，容易引起尿酸水平的升高。扁豆、黃豆、蠶豆的嘌呤含量在75到150毫克左右，屬於中高等含量的嘌呤。進食過多的這些豆類，可以進一步加重尿酸的水平；

尿酸高的患者可以選擇其他嘌呤含量較低的豆類食物，主要包括豌豆、四季豆、青豆、菜豆等，也可以選擇這些豆類製成的豆製品，包括豆腐和豆漿等，這樣既能保證機體所需要的植物蛋白，又能夠避免嘌呤物質的代謝增加，引起尿酸水平的升高；

另一方面，還需要注意尿酸高的患者容易合併泌尿繫結石，此時需要減少豆製品的攝入，尤其是和菠菜等同時進食，避免加重泌尿繫結石的病情，進而導致尿酸排泄的進一步下降，不利於病情的控制。

對於尿酸高的患者，可以根據豆類食品的嘌呤含量進行選擇，少量適當地進食對尿酸水平的影響不大；但當合並其他病情變化時，需要嚴格控制豆類食品的攝入。

尿酸高哪些食物不能吃

一般來説尿酸高的患者不能吃豆製品，比如黃豆等等。嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白麪包、饅頭、麪條、通心粉、蘇打餅乾、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜

茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿蔔、山芋、土豆、泡菜、鹹菜、龍眼、捲心菜、各種蛋類、牛奶、煉乳、酸奶、麥乳精、各種水果及乾果類、糖果、各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各種油脂、花生醬、花生、杏仁、核桃、果醬等。展開

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1、尿酸高不能吃豌豆、扁豆、豌豆等豆類，因為豆類中嘌呤的含量豐富，食用會導致尿酸升高。

2、其他飲食方面首先要戒酒，同時避免食用一些高嘌呤的食物，如動物的內臟、骨髓、海味等，可以吃一些水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等食物，平時多喝水也有助於血尿酸從腎臟排出。也可以在醫生的指導下使用降低血尿酸的藥物，如嘌呤醇來緩解症狀。

尿酸高不能吃哪種豆類

第一：幹大豆嘌呤含量確實高。乾的大豆中，嘌呤含量確實不低，與肉類相近。每 100 克幹大豆含有嘌呤 190 毫克，而豬肉牛肉等是 150 毫克。不過問題是，我們一天吃 100 克的肉是很容易的，但要每天吃 100 克的大豆就蠻難的。

第二：加工後嘌呤含量大大降低。日常生活中，我們並不會直接吃乾的大豆。要麼是把幹豆泡發，然後燉煮了吃或者炒菜拌菜吃；要麼是吃豆乾、豆腐等大豆製品；要麼是打豆漿喝。

以 100 克的幹大豆換算，差不多相當於 300 克的煮黃豆、200 克的豆腐乾、300 克的北豆腐（老豆腐）、500 克的南豆腐、2 升的豆漿！最為重要的是，除了豆漿以外，豆腐、豆乾的製作過程中會除去大量的水分，易溶於水的嘌呤也就大量地被去除掉了。

第三：食用建議：痛風患者或高尿酸人羣，食用大豆及大豆製品時，先注意減少肉類的量，並替換成吃 20 克左右的大豆或按比例換算的大豆製品，只要不是大量地喝濃豆漿，是可以的.。

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尿酸高是什麼引起的

1、腎臟功能異常

腎臟功能異常是導致尿酸高的重要原因之一，因為腎臟是人體內尿酸排出體外的重要途徑，如果腎臟功能減退或者出現其他病變，就會影響身體內尿酸的代謝，會讓體內尿酸數量增加，這時人們就會出現高尿酸血癥，也會讓人們因尿酸過高而導致其他疾病。

2、飲食不合理

飲食不合理也是人們出現尿酸高的重要原因之一，因為很多人在日常生活中喜歡吃那些高嘌呤的食物，而這些平冷在建築人體後就會轉化成尿酸，不能及時代謝出體外，就會在身體內堆積，生活中常見的海鮮，動物內臟和啤酒以及肉類等都是高嘌呤食物，應該儘量少吃。

3、藥物原因

藥物原因也是引發人類尿酸過高的重要原因，因為很多藥物再被人體吸收後，容易影響人類的腎臟功能，會抑制身體內尿酸的排泄，同時會增加身體對尿酸的吸收，這種情況下人體就會出現尿酸過高的情況。

尿酸高吃什麼食物好

生活中那些已經出現尿酸高的人可以多吃一些綠色蔬菜，像生活中常見的空心菜和芹菜就都是強鹼性食物，他們吃了以後能加快身體內尿酸代謝，另外生活中常見的白菜西紅柿等，也能促使身體內尿酸代謝，是高尿酸人羣最適合吃的健康蔬菜。

尿酸高喝什麼蘇打水

尿酸高喝蘇打水可以促進尿酸的排出，因為蘇打水是鹼性的，可以把體內的尿酸中和掉，不過，這只是一種治標的辦法，並不能達到治本的作用。至於喝什麼蘇打水，只要碳酸氫鈉含量高的蘇打水都是可以的。不過市面上的很多蘇打水其實只是碳酸飲料，還含有大量的食品添加劑，對痛風患者並不能起到實際的療效。最好還是去醫院讓醫生給開小蘇打。

喝自制蘇打水的副作用

1、會出現胃脹胃痛的情況

自制蘇打水一般都是自己用小蘇打、白糖和開水等材料製成的，因為是自己製作，在材料的使用上面，可能會有些誤差。如果加入的小蘇打過量，我們飲用之後，也會導致吸入小蘇打過量，而對胃部造成不好的反應，可能會有胃痛胃脹的情況。

2、可能會出現鹼中毒的現象

蘇打水中含有大量的鹼，在中和尿酸的同時，可能也會將胃裏面的胃酸中和掉，經常喝自制蘇打水，會出現噁心、頭痛、抽搐的等反應，更為嚴重的是，有的還會出現鹼中毒的現象。

3、會出現腎臟疾病

蘇打水中含有大量的鈉離子，而我們平時在吃飯、吃零食的過程中，也會吸入很多鈉，經常喝自制蘇打水會給腎臟帶來很重的負擔，造成各種腎臟疾病。