中度產後抑鬱怎麼治療 產後抑鬱怎麼才能好呢
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中度產後抑鬱怎麼治療?
(1)心理治療
對於中度產後抑鬱的問題,其實是比較嚴重的,此時一定要求助專業的心理醫生,在相關醫護人員的幫助下,通過對患者進行合理的勸導、鼓勵以及安慰、支持等心理治療方法,能夠很好地消除產婦產生的不良情緒,從而幫助她們達到最佳的心理狀態。
(2)注意力轉移法
對於中度產後抑鬱怎麼治療這個問題,媽媽們可以嘗試着將自己的注意力轉移到其他的事情上,多去關注一些讓自己開心的、放鬆的事情上面,多去與寶寶互動,去體味這個美妙的生命成長的過程,相信是可以很好地消除不良情緒的。
(3)運動治療
由於產後很多媽媽都在哺乳,因此不適宜服藥治療,這個時候可以通過運動法來排解壓力。中度產後抑鬱怎麼治療?由於產後媽媽身體恢復尚未完全,因此這個時候運動儘量以輕鬆的運動為主,例如飯後散步、户外活動等都是不錯的。
(4)藥物治療
如果其他治療方法無效的情況下,不注意及時治療很容易會使中度的產後抑鬱症發展到重度,這個時候一定要在醫生的指導下科學用藥,但是由於抗抑鬱類藥物具有明顯的副作用,因此服藥後要注意停止母乳。
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