寶寶蔬菜豬肝拌麪湯
本文已影響6.35K人
本文已影響6.35K人
寶寶蔬菜豬肝拌麪湯,拌麪湯其實是北方常吃的一種麪食,也是寶寶非常好的輔食,蔬菜豬肝拌麪湯不僅具有很高的營養價值,而且口感非常豐富,下面一起來看看這道美味是如何製作出來的吧~
寶寶蔬菜豬肝拌麪湯
食材清單
中筋小麥粉50g
西紅柿半個
紫菜適量
豬肝10g
雞蛋1個
青菜1顆
鹽1/5小勺
生抽1小勺
清水適量
製作步驟
步驟1、準備所需食材
步驟2、青菜清水浸泡幾分鐘;
步驟3、開水焯水一遍,切成適合寶寶咀嚼力的大小;浸泡、焯水都是為了去除農藥;焯水的時候煮開關火即可;
步驟4、紫菜切碎、豬肝切片;
步驟5、西紅柿去皮後,切碎,放入鹽、生抽拌均勻醃漬;
步驟6、麪粉裏少量多次加入清水,拌成碎碎的棉絮狀;
步驟7、奶鍋里加入足夠的開水,加入紫菜煮開後,加入碎麪疙瘩;
步驟8、加入豬肝;豬肝提前煮熟,更小的寶寶要切碎或是做成豬肝泥;
步驟9、倒入西紅柿煮幾十秒;
步驟10、雞蛋磕入碗裏,攪打均勻,慢慢淋入湯麪裏煮開;
步驟11、出鍋之前加入青菜即可;
步驟12、作為家人的早餐也是非常的養胃,快手又方便!食材可替換成自己喜歡的蔬菜;
小貼士
1、豬肝寶寶適當吃可以補血,但含膽固醇較高,故不能多食;’
2、蔬菜要切成適合寶寶咀嚼能力的大小;
3、可以替換成其他的肉類蔬菜,也很美味;
寶寶吃豬肝的好處
寶寶輔食做法與成人餐有很大的區別,寶寶的胃腸功能比較弱,消化能力低,為了確保營養的充分吸收,要將食材充分研磨後再給寶寶餵食。豬肝湯的做法很簡單,清水將豬肝清洗乾淨,用小勺刮成漿並加入少量水,上鍋蒸五分鐘左右,之後加入適量去油高湯煮熟即可。
豬肝湯中還可以加入適當的蔬菜泥,比如洋葱泥、菠菜泥、胡蘿蔔泥等,做成豬肝蔬菜湯,不僅增加了營養成份,蔬菜中的維生素還可以促進豬肝中的'鐵質更好的被吸收。除此這外,豬肝做成泥狀,還能夠搭配主食一起給寶寶食用,比如加入米糊中做成豬肝米糊,不僅味道鮮美,而且營養豐富。
在給寶寶添加輔食的最初階段,食材要研磨的越細緻越好,如此才不會造成寶寶腸胃的負擔,而且更易消化吸收。輔食添加要循序漸進,還要注重營養成份的合理搭配,以幫助寶寶更加健康的成長。
孕婦吃湯圓對寶寶好嗎 一歲寶寶可以吃湯圓嗎
王寶強面相:寶寶下次婚緣在什麼時候?
胡杏兒豬年生寶寶是怎麼回事 胡杏兒為什麼豬年生寶寶
豬年幾月份是金豬 金豬寶寶有什麼寓意
豬肝的做法 豬肝怎麼炒好吃
寶寶的面相如何看 聰明寶寶面相介紹
豬年幾月份生寶寶命運最好
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?讓寶寶愛上蔬菜的妙招
為什麼都説豬寶寶好
寶寶呼吸像豬叫聲正常嗎
鴨肝可以做給寶寶吃嗎
輔食簡尼鵝肝泥適合多大的寶寶
豬年幾月份生男寶寶命運最好
王寶強受傷曬照:寶寶縫了十針,但寶寶不哭
寶寶能吃豬肝嗎?7個月寶寶可以吃豬肝嗎?
適合涼拌的蔬菜有哪些
三伏天寶寶飲食法寶 湯湯水水很重要
胖寶寶也貧血 橘子汁加肝泥補鐵好
減肥蔬菜汁之芹菜汁 減肥蔬菜汁之白菜汁減肥蔬菜汁之番茄汁減肥蔬菜汁之苦瓜汁減肥蔬菜汁之胡蘿蔔汁減肥蔬菜汁之黃瓜汁
春季養肝 5類蔬菜是男人養肝至寶
寶寶豬肝瘦肉菜泥粥怎麼做 寶寶豬肝瘦肉菜泥粥的做法
動物肝臟含鐵高 寶寶如何吃肝臟
蔬菜湯可以減肥嗎 減肥蔬菜湯大全家常