喝濃茶對身體有哪些危害
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喝濃茶對身體有哪些危害,茶是中國的古老飲料,茶裏有很多人體必需的微量元素,適當補充對身體好,所以很多的人都拿來提神。但是你知道喝濃茶對身體有哪些危害嗎?
喝濃茶對身體有哪些危害1
濃茶中含有較高的氟、鞣酸、咖啡因、茶鹼等成分,大量或長期喝濃茶會使中樞神經系統興奮,可能會引發失眠。此外,還可能會對胃腸道、心臟、腎臟等產生不良影響:
1、中樞神經系統:濃茶中的咖啡因、茶鹼等成分,可使中樞神經系統的興奮性增高,大腦過度興奮,可能會引起失眠;
2、胃腸道:濃茶中的咖啡因、茶鹼等成分,能促進胃液分泌,胃腸道蠕動加快,長期喝濃茶會對胃黏膜造成刺激,引起噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀,還會增加患胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的風險;
3、心臟:喝濃茶可興奮交感神經,引起心率增快,高血壓、心臟病患者大量喝濃茶可能會加重病情,甚至引發其他不適;
4、腎臟:濃茶中含有氟,而氟主要通過腎臟代謝,喝濃茶攝入大量氟,會增加腎臟負擔。另外,茶葉中富含鞣酸,長期喝濃茶可能導致腎結石;
5、其他:藥物治療期間,大量喝濃茶可在一定程度上降低藥效,濃茶中的成分可抑制藥物發揮效果或使藥物分解,對於疾病的治療無益。此外,喝濃茶可能會影響機體對於鈣的吸收,加速鈣的排出等,體內鈣不足,可能會導致骨質疏鬆,甚至發生骨折等。並且濃茶中含有大量鞣酸,可影響鐵的吸收,導致貧血等問題。
建議平時少喝或者不喝濃茶,以免對身體產生不良影響,可適量喝淡茶水。
喝濃茶對身體有哪些危害2
中國是茶的故鄉,中國人飲茶,據説始於神農時代,少説也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶,是長壽茶、防癌茶,但如果喝法不對,可能就會變成致病茶、害命茶。
一杯濃茶百害無一利
我們今天要説的這個錯誤的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶葉,總覺得這樣才夠味兒。鄭重提醒,愛喝濃茶的注意了,這個習慣百害而無一利。
1、濃茶毀腎
濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。因為,腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量會明顯增多。引發“茶葉型氟中毒”。
幾乎所有人都有一個觀念,就是濃茶解酒,但事實上酒後飲用濃茶相當於“雪上加霜”、“火上澆油”。因為茶葉中就有茶鹼具有利尿的作用。大量飲酒後,酒精來不及分解就會隨着茶水進入到腎臟當中,對腎臟產生損害。
此外,茶葉中也含有形成結石的物質,經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。
2、濃茶毀胃
濃茶中含過多的咖啡因、茶鹼等,會刺激胃壁細胞,導致胃酸過多。長此以往,胃黏膜會受到刺激和損害,造成炎症、充血、水腫、糜爛,甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調查顯示,70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。
另外,濃茶中的咖啡因還可使人上癮,形成惡性循環。
3、濃茶毀血管
老年人的血管脆弱,清淡的綠茶有利於高血壓病的治療,但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。
此外,咖啡因的刺激作用會促使心跳過快,血流加速,唿吸加快,易導致心律不齊或心動過速,產生心悸症狀,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。
飲用濃茶,會增加血容量,在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭症狀。這些對心腦血管病人來説,有時候非常致命。
4、濃茶毀骨
濃茶中的咖啡鹼含量較多,而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收,又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用,導致體內缺鈣,易誘發骨中鈣質流失,天長日久,便會出現骨質疏鬆症,容易發生骨折。
5、濃茶毀睡眠
濃茶會導致失眠這個我們都知道,茶葉中含有2%~5%的咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠。
6、濃茶毀營養
濃茶中所含鞣酸也多,會阻礙人體對鐵的吸收,表現為缺鐵性貧血,還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合,導致便祕。營養專家發現過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀等重要營養的流失。
7、濃茶毀藥效
茶葉中的鞣質、茶鹼還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑藥等藥物發生化學變化,一般認為,服藥2小時內不宜飲茶。
8種人萬萬喝不得
喝茶宜淡而不宜濃,偶爾幾次喝了濃茶也不會有大礙,但是下面8種人可千萬不能喝,錯喝傷身甚至喪命。
1、胃潰瘍
濃茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的`刺激,影響癒合,加重胃病。同時,服藥期間喝濃茶會降低胃藥的療效,不利於疾病的康復。
2、心律失常
茶葉中含有茶鹼等物質,這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用,使人的心跳迅速加快、造成心動過速等,甚至產生心悸症狀,這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進入血液,增加血容量,能加重心臟負擔,加重心力衰竭程度。
3、甲亢
甲亢患者的基礎代謝率本來就很高,如果大量攝取茶葉中的咖啡因,會加速新陳代謝,出現各種營養素消耗增加,使甲亢病人無法得到很好的休息而加重病情。
4、青光眼
濃茶會刺激神經系統,造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細血管擴張,眼睛充血加重,甚至導致青光眼急性發作。
5、痛風
茶葉中含有嘌呤類化合物,會使痛風病症加劇,痛風病人要少喝。
6、腎結石、便祕
由於茶葉中含有促進結石形成的鞣酸,對預防腎結石和控制腎結石病情非常不利,所以腎結石病人不要喝濃茶。
此外,濃茶裏面含有的鞣酸,有降低腸黏膜分泌黏液的作用,使腸液分泌減少,不能潤滑腸道。糞便在腸道內滯留時間延長,腸壁對糞便水分過量吸收,引起糞便乾燥,排出困難,因此,便祕的人也要少喝。
7、抑鬱症
濃茶易讓人興奮,加重抑鬱症患者的失眠症狀,建議他們在上午適當喝些淡茶。
8、經期、孕期、產期、哺乳期婦女
經期因失血過多,喝濃茶不利於鐵的吸收,易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。
孕婦喝濃茶,不僅易患貧血,而且不利於其他營養素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收,還會增加胎動次數,使胎兒發育不良,對母體和胎兒健康都不利。
產期喝濃茶,可因興奮過度而影響休息,導致分娩時精疲力竭,子宮收縮無力,易造成難產。
哺乳期喝濃茶,咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用,使嬰兒不安,影響孩子生長髮育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影響哺乳。
什麼茶才算濃茶?
從感官上來講,濃茶基本有一個共同特點,口味過於苦澀,就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺,等茶涼了之後,會在上面飄一層茶油。
從量上來講,健康的成年人一日飲茶12克左右,每次3克,用150毫升水沖泡是適宜的,如果大大超出這個量,那就是濃茶了。
當然,除了濃茶,還有黴變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得,對身體都沒半點好處。
喝濃茶對身體有哪些危害3
喝濃茶真的對身體有害嗎
茶被譽為“最理想的飲料”確實不過分。因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分,常飲茶可預防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質,特別是濃茶,對人體健康有害。古人云“淡茶温飲最養人”,可見,喝濃茶的害處古人早知道。
濃茶對心臟的影響
據分析,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠;
同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,使中樞神經系統的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍。
咖啡因還可以使人上癮,形成惡性循環。
濃茶對營養吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合,使這些營養素不能正常地被吸收,易造成人體營養素缺乏併產生相應的症狀,如貧血、便祕等。
有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
可見,喝濃茶的壞處多,應該注意避免。
醒酒千萬不能用濃茶
很多人喝完酒後會感覺頭腦發脹,渾身無力,因此想借用濃茶來提神醒腦,殊不知這樣做不僅起不到醒腦的作用還會對心臟、肝臟和腎臟有很大的危害。
為了能讓頭腦恢復清醒,許多人醉酒後大量飲濃茶來解酒,殊不知此法會對身體造成損害。心外科醫生説,酒精對心血管有刺激作用,濃茶同樣有興奮作用。飲酒後心跳會加快,若再大量飲茶會加重心臟負擔。
醉酒喝茶,對心臟簡直就是火上澆油。喝酒後,酒精進入胃以後直接進入血液,然後再進入肝臟中轉化成乙醛,再轉化成乙酸,最後分解成二氧化碳和水經由腎臟排出體外。二氧化碳和水是正常的代謝產物,所以對腎沒什麼危害,而喝濃茶醒酒則跳過了這一步,經常酒後喝濃茶,會引起腎功能障礙。所以醒酒最好還是喝一些醒酒湯,當然,不要過量飲酒才是根本解決之道
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