眼睛乾澀怎麼治
本文已影響4.53K人
本文已影響4.53K人
眼睛乾澀怎麼治,眼睛乾澀的時候可以有時手足無措,不管怎麼揉或者休息都不管用,只能做做眼保健操,温水沖洗眼睛。眼睛乾澀有很多種原因,需要對症下藥,眼睛乾澀怎麼治?查明自己的原因就很好解決了。
眼睛乾澀怎麼治1
熱毛巾敷眼
用熱毛巾敷眼10分鐘。對瞼板腺功用的恢復有一定幫助,避免因瞼板腺功用障礙導致乾眼。可有用緩解眼睛幹癢。熱敷可促進眼部血液循環。
眼保健操
眼保健操,可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。
温水沖洗眼睛
用温水沖洗眼睛也可緩解眼睛幹癢症狀,及預防眼睛幹癢。不過需要注意的是,保證水的清潔,否則不夠潔淨的水也會導致眼病。
常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防乾眼症。
打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但並不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的防治眼睛幹癢的方法。
眼睛乾澀吃什麼食物好
每天面臨電腦、手機等具有高輻射的物品。發生眼睛乾澀等症狀,如不能及時調理簡單發生愈加嚴峻的眼部疾病,簡單對眼睛造成損傷,日子中常經過飲食調理眼部問題,成為越來越多人重視和關心的問題。
香蕉
香蕉中含有很多的β-胡蘿蔔素。當人體的鹽分比較多的時候,會導致細胞中存留很多的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可協助人體排出這些剩餘的鹽分,讓身體到達鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食添加營養,改進視力,並能對眼睛乾澀痛苦等症狀起到—定的緩解效果。
火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的作用。
聖女果
聖女果是維生素倉庫。聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者,聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脱氧核糖核酸,避免基因突變。同時,聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
橘子
金橘果皮的營養價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等,營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑,有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來製作蜜餞、飲料、果酒等休閒食品。
藍莓
藍莓中含有一種特殊色素,這是一種天然的抗氧化劑,有助於紓解眼睛問題,對於經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有着不錯的保養功效,野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用,藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。
甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質,特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。
柿子
柿子營養價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一個人一天吃一個柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半。
黑枸杞
黑枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對於夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。長期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明顯保護視力的作用,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血、糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,乾眼症都有良好的保健作用。(匯然優品黑枸杞)應用人羣多,可以瞭解和嘗試。
眼睛乾澀的原因是什麼
這是肝經濕熱引起的症狀。因為我們中醫所講“肝開竅於目”而“肝主藏血”,如果肝經濕熱、肝陰虛,木虛則木不克土,肝鬱化火等都可以造成眼乾澀經常想閉眼睛,另外肝血不足,因肝有調節人體情志的作用,肝血不足,則人情志淡薄。歸納來説一是肝陽上亢、肝經濕熱所引起;二是肝血不足、肝鬱化火所造成。一是實證,二是虛證皆可導致眼睛澀痛。所以首先要注重睡眠的質量和時間,一定要保證有8小時的休息時間;另外來説一定養肝保肝,平時如果比較忙的話可以泡泡荼,
杞菊荼
組成:杞子15克、菊花6克、桑葉10克、龍眼乾1-2粒、水晶糖1粒。
製法:將上述材料用沸水浸泡,最好煲10分鐘就可以服用,既簡單又方便。
功效:益肝血、疏風明目的作用。常飲還可以美容令皮膚更有光澤。
夏枯草瘦肉湯
組成:夏枯草20克、瘦肉二兩、蜜棗2粒
製法:先將夏枯草冼淨;然後將全部材料放進煲內煲大約1小時,最好煲一個半小時即可。
功效:夏枯草有清肝熱、去肝火的作用。建議你可以試試,作為平時的保健湯水飲用非常好。
眼睛乾澀怎麼治2
眼睛乾澀是很常見的眼部症狀,通常還會伴有發癢、有異物感等情況。眼睛乾澀的.主要原因是淚腺功能異常,導致淚液分泌不足造成的。如果眼睛長期處於乾澀狀態的話,還有可能刺激反射性淚液分泌,因此而常常出現流淚的現象,甚至會引發眼部疾病、近視等。想要改善眼睛乾澀,需要先了解其誘發原因有哪些:
1、體內缺乏維生素A
體內維生素A不足時,眼結膜會變得比較乾燥,使淚腺分泌淚液受阻。眼睛發乾時,人們常常會用手揉搓,這種做法不對的,因為手上有很多細菌,容易誘發眼部繼發性感染,加重眼睛乾澀的症狀。另外,維生素A缺乏還會使皮膚變得乾燥,嚴重甚至導致患夜盲症等疾病。
2、電子產品使用時間過久
現在幾乎人手一部手機,經常會盯着手機看視頻或者刷網頁等,或者盯着電腦、電視等追劇、玩遊戲,這種時候就會因為情節的吸引而減少眨眼的頻率,導致眼球吸收不到足夠的水分,從而出現眼睛乾澀的現象。
3、藥物的影響
有的人會有點眼藥水的習慣,長期以往就會對眼藥水產生依賴,使自身的淚腺分泌淚液的功能退化,如果不使用眼藥水的話,就會發生眼睛乾澀的情況。還有一些其他的藥物也會影響淚液的分泌,比如利尿劑、降血壓藥、治療潰瘍的藥等等。
4、眼部疾病的併發症
比如沙眼、近視、結膜炎等眼部疾病都會同時伴有眼睛乾澀的症狀。
如果發現眼睛出現乾澀的情況時,可以先採取以下方法進行改善:
1、改善營養狀況。多吃些富含維生素A的食物,比如胡蘿蔔、南瓜等,也可以服用一些維生素A製劑或者魚肝油等。
2、減少用眼時間。對於經常使用電腦或者手機的人來説,每隔1-2個小時休息一會兒,緩解眼部疲勞。對於兒童來説,家長要控制好看電視的時間,以免造成近視或者乾眼症等。
3、根據醫囑選擇適合的眼藥水。如果眼睛乾澀情況比較嚴重的話,建議先去醫院就診,讓醫生開一些有針對性的眼藥水進行緩解,不要自己盲目的選擇。
眼睛乾乾的喝茶潤濕 老中青年配方各不同!
秋季抗乾燥:嘴脣乾裂+眼睛幹癢怎麼辦?
眼睛“渴了”咋辦 用眼一族必看乾眼症的注意事項
眼睛乾澀、瘙癢、疼痛、常流淚,給你的心裏窗户做一個保健養生吧
眼睛乾澀吃什麼好:這些食物有效緩解眼睛乾澀
戴美瞳眼睛乾澀怎麼辦 帶美瞳要注意些什麼
顏寧的眼睛怎麼了 有問題為什麼不接受治療
大眼睛適合畫什麼眼線 大眼睛怎麼畫眼線好看
新生兒眼睛紅腫怎麼治療
眼睛乾澀+皮膚瘙癢 冬季5部位補水方法
7款養生花茶 排毒+緩解眼睛乾澀
眼睛近視眼睛突出來怎麼辦
孩子眼睛有白瞳怎麼治療
乾眼族的護眼法寶 補6營養素讓乾澀OUT!
眼睛充血怎麼治療
初夏小心眼睛過敏 警惕3種乾眼症狀
眼睛乾澀最好治療方法 眼睛乾澀最好治療方法有什麼
小眼睛怎麼化粧好看 小眼睛怎麼化粧眼睛顯得大
小孩眼睛癢老是揉眼睛怎麼辦
乾眼症怎麼才能治好
乾眼症要怎麼治療才能好
陰道乾澀疼痛是什麼原因 陰道乾澀疼怎麼回事
眼睛腫怎麼畫眼粧 眼睛腫化粧技巧
眼睛充血怎麼治療偏方
眼睛乾澀怎麼辦?治療眼睛乾澀的小偏方
乾眼症是什麼原因引起的 治療乾眼症最好方法
陰道乾澀鬆弛怎麼辦?讓陰道輕鬆告別乾澀的小祕方
乾眼症怎麼治療效果最好
眼睛乾澀怎麼辦?眼睛乾澀吃什麼好?
孕期戴隱形眼鏡眼睛幹癢
眼睛乾澀頭痛?按摩這2個部位馬上就舒緩
產後同房乾澀怎麼辦
眼線液弄到眼睛裏怎麼辦 眼線液進眼睛有什麼後果