洗手對健康的重要性
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洗手對健康的重要性,養成良好的洗手習慣對預防疾病是有着關鍵作用的,如果我們沒有做好手上的衞生工作,那麼必然會引起疾病感染。和小編一起看看洗手對健康的重要性。
洗手對健康的重要性1
這些事做完也要洗手
1、看完報紙要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑,這些物質即使是殘留部分,也對人體有害。
2、早上取完牛奶或報紙後也要洗手。因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。
3、外出回來要洗手。外出期間,雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西,比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等,這些地方都是細菌、病毒聚集的地方,非常髒。所以,外出回來,一定要先洗手再幹其他的事情。
4、拿完錢包、鈔票,用過提款機之後要洗手。
5、在外就餐,看完菜單點完菜之後不要忘了洗手。很少有餐廳會對菜單定期消毒。
6、使用電腦、鼠標、手機後要洗手。這些都是很容易被人忽視,卻又非常髒的幾種常用物品。
7、晾完衣服要洗手。髒衣服和洗衣機裏面的細菌,會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中,雙手很可能沾上這些細菌,衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的,手卻常常被忽視。
8、手接觸身體分泌物後要洗。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕後。
9、接觸寵物或者家禽之後要洗手,預防動物相關的傳染病。
10、為小寶寶或病人更換尿片後,或者處理完被污染的物品後要洗手。
洗手有方法
一般人洗手只是簡單沖洗,卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗,這隻能讓細菌污染率下降18%。世界衞生組織推薦了標準的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以將手部衞生的合格率提升30%—40%,其步驟如下:
第一步,掌心相對,手指併攏,互相摩擦;
第二步,手心對手背,沿指縫互相搓洗;
第三步,掌心相對,雙手交叉沿指縫互相摩擦;
第四步,兩手互握,互相摩擦;
第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋轉摩擦;
第六步,指尖摩擦掌心。
洗手對健康的重要性2
洗手的重要性和必要性
手是人體接觸細菌最多的部位,定期洗手是必要的,可以使手保持乾淨、遠離細菌。手是身體最經常接觸細菌(微生物)的部分。如果你用髒手吃東西,你將很可能會生病。有很多疾病都是通過髒手傳播的,所以洗乾淨手是非常必要,至少用大約15到20秒洗手,這樣所有的灰塵和污垢粒子就能完全清除。
細菌不僅引起感染,同時把疾病從一個家庭成員傳到另一個家庭成員。因此洗手去除細菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你應該養成吸手的習慣。這個習慣真的很好,能讓每個人都舒適健康。一些常見的問題例如,感冒、腹瀉、流感等都是由細菌引起的。沒有人希望得這些病。沾滿細菌的手可以把細菌傳到嘴巴、眼睛、鼻子、身體等,因此成為許多疾病的來源,破壞你的健康。
洗手要洗多少秒
全部的洗手時間至少約需30秒,以達到有效的清潔。
一般人在洗手時,多半隻是簡單快速的搓洗一下手心、手背,就以為已經完成任務,其實沒有徹底洗乾淨。
如何正確洗手
一般按照以下七步驟洗手即可有效清潔:
1、開水龍頭沖洗雙手。
2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。
3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口、手腕位置,最少揉搓10秒鐘才沖水。
4、用流動的水沖洗至少10秒鐘。
5、完全擦乾淨後,才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
6、用乾毛巾或手紙徹底抹乾雙手,或以幹手機吹乾雙手。
7、雙手清洗妥當後,別再直接觸摸水龍頭,防止再度髒手。應以抹手巾包裹水龍頭,或在水龍頭上潑水沖洗乾淨,才把水龍頭關上。
洗手的注意事項
1、洗手一定要用流動水,不要用盆水,搓揉時間至少要20秒以上。不能僅僅只用清水洗手,要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。
2、如果使用肥皂,肥皂應保持清潔和乾燥。最好使用一次性包裝的洗手液,如使用替換裝,每次分裝前要將容器清潔消毒;當皂液有渾濁或者變色時,應更換。
3、如果使用含酒精成分的免洗洗手液,請留意產品説明中“開瓶後使用”的有效期,一般開瓶後的使用期限不超過30天;
4、洗後的手不要在衣服上“蹭”幹,提前準備好幹手巾或烘乾機。
洗手對健康的重要性3
洗手用肥皂還是洗手液好?
洗手液只能滿足殺菌去除污垢,殺菌消毒是洗手的主要目的,而洗手液只能滿足其殺菌的'作用。因為大多數洗手液中都含有酒精,酒精不能有效地去除附於在皮膚細小縫隙中的一些污物,如灰塵、泥土等。
公共場合洗手液相對合適
其實在家裏,只要按步驟充分洗淨雙手,肥皂還是洗手液,抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公共場所,洗手液比固體肥皂相對更合適,因為洗手液是每次按壓後取得一定的量,較少有被污染的問題,而固體肥皂則因放置和被人們反覆接觸,容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(如護理病人後),可以用含酒精的消毒洗手液,進一步消毒和清洗。
很多時候人們洗手只是蜻蜓點水,沾點水,塗上肥皂,馬上就沖掉,整個過程3~5秒鐘就完事,甚至用手在水裏蘸一下就算洗過了,這樣洗手很不到位。要把手洗乾淨,除了要將肉眼可見的污漬洗掉外,每次洗手需要雙手塗滿肥皂反覆搓揉10秒鐘以上,然後再用流動水沖洗乾淨。如果懷疑接觸了感染源,還需要反覆按照以上步驟徹底清洗。
洗手液購買需注意什麼?
如果洗手液中的酒精含量少於60%,殺菌作用就會大打折扣,如果用這種洗手液洗手其實是沒有作用的。在購買洗手液時,注意檢查其產品標籤上標註的有效成分含量,有些洗手液會以乙醇、對氨基苯甲酸及異丙醇等的含量代替酒精來標示,需要確認的是,無論標以哪種形式,其含量都應該在60%~95%間,如果含量低於60%,就不能有效殺滅病毒和細菌。
不過,酒精含量也並非越高越好,如果酒精含量高於95%或者是純酒精,殺菌效果反而會受到抑制。
洗手用肥皂還是洗手液?
相信大多數人都選擇洗手液,因為其使用方便,能殺菌,還有潤膚的作用。但雜誌近日發表的文章卻指出,洗手液不能有效地去除附着在皮膚細小縫隙中的一些污物。
洗手液只能滿足殺菌
去除污垢,殺菌消毒是洗手的主要目的,而洗手液只能滿足其殺菌的作用。因為大多數洗手液中都含有酒精,酒精不能有效地去除附於在皮膚細小縫隙中的一些污物,如灰塵、泥土、血漬等,所以,一旦手上沾染此類污物,僅用洗手液是不夠的。可見,使用洗手液的前提是先把這些污物去除掉。
用肥皂洗手能殺菌消毒
肥皂成分:含硬脂酸甘油酯。添加劑:硼酸、硫磺、酚類等殺菌成分,能消滅一定細菌。其實,去醫院就會發現,很多醫生都使用肥皂洗手,可不是由於肥皂的價格便宜。
正確的洗手方法:
1、洗手液只能作為肥皂的後備軍,最好的洗手方法是,先用肥皂洗手去除污垢,再使用洗手液殺菌潤膚。
2、在用洗手液時,也並非多多益善,每次使用時按出一滴就足夠了,在手上反覆搓洗後,再用流動水沖洗15秒以上,這樣就能把洗手液徹底清洗乾淨。
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