會導致媽媽奶水不足的一些食物
本文已影響2.63K人
本文已影響2.63K人
準媽媽,為了餵養自己的寶寶,會補充很多的營養。但是,下面這五類食物,容易導致奶水不足!
母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。
有些食品會影響到媽媽乳汁的分泌,也會導致寶寶吸收到不良的物質。
1、會抑制乳汁分泌的食物:
如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。
2、刺激性的東西:
產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
①酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。
②咖啡:會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來説,應有所節制地飲用或停飲。
③太過刺激的調味料:如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:
這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取。
4、香煙和煙草:
如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,並避免吸入二手煙。
5、藥物:
對哺乳媽媽來説,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,並選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。
另外,媽媽如果在餵了寶寶母乳後服藥,應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全。
哪些食物會導致寶寶消化不良
睡眠不足新媽媽容易導致肥胖
促進減肥的食物大放送 新媽媽減肥不能吃什麼
來姨媽經常痛經會導致不孕嗎
母乳餵養媽媽不能吃的食物
來姨媽經常痛經會導致不孕嗎
母乳餵養媽媽不能吃哪些脹氣的食物
準媽媽在孕期吃這些食物寶寶會更聰明
7種脹氣食物媽媽不能吃
年輕媽媽淋雨感冒導致死亡 感冒會導致死亡嗎
餵奶的媽媽不能吃啥
哺乳期媽媽吃補鈣的食物有哪些
媽媽的一些象徵
寶寶不吃媽媽奶
寶寶會把奶奶當成媽媽嗎
新媽奶水不足 產後催奶可吃這些食物
產後氣血不足導致奶水少怎麼辦
準媽媽適合吃哪些酸味食物
保姆式媽媽容易導致寶寶獨立性不強
4款混搭食物會讓孕媽媽不適
奶水不足是假象 辣媽從沒奶變大奶牛
吃了它胎兒竟會導致不幸流產:孕媽要慎吃食物盤點
18種食物 孕媽媽千萬不能吃
哪些食物會導致孩子性早熟
母乳媽媽請注意 4類食物讓奶水變少
未準媽媽應該避免哪些食物
哪些孕媽不宜喝牛奶?準媽媽喝奶要注意什麼?
寶寶腹瀉不能吃這些食物 媽媽需注意
產後氣血虛會不會導致奶水少
奶奶抱不哭媽媽一抱就哭
哪些食物會導致口臭
4類原因會導致準媽媽胎膜早破
四款混搭會引起孕媽媽不適的食物