號稱無糖奶茶全部含糖是真的嗎 無糖奶茶熱量高嗎
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【導讀】:奶茶是不少人的最愛,奶茶熱量高含糖量高容易長胖,於是不少人選擇喝無糖奶茶安慰自己,近日有報道稱號稱無糖奶茶全部含糖,這一消息震驚網友,無糖奶茶有糖嗎?
奶茶熱量高含糖量高是事實,於是很多人會選擇喝無糖奶茶,近日有研究稱號稱無糖奶茶全部含糖。從實體店下單20款網紅奶茶,有14款宣稱“無糖”,送廣東省食品檢驗所檢測均檢出糖分。以500g/杯計,每杯奶茶平均含糖量達到14.8g,最高為“Coco都可”的珍珠奶茶,含糖量24.5g,“1點點”脂肪含量最高。
無糖奶茶同樣含糖有高熱量,喝多了照樣長胖。所以不用再拿“無糖”來安慰自己啦,飲料喝多了影響健康的同時還影響身材,適當控制自己才是關鍵。
夏天到了,網紅奶茶,因為顏值高、風味佳,而受到消費者,特別是年輕女性們的追捧。有的人喝了奶茶睡不着,有的人想減肥,就去喝“無糖奶茶”。喝奶茶對健康可能會產生哪些潛在風險?來看看專業機構的檢測結果吧↓↓ 14款宣稱“無糖”的奶茶均檢出糖分,以500g/杯計,每杯奶茶的總糖含量範圍為4.45-24.5g,平均含量達到14.8g;最低為“爺茶”的魚池茶奶(無糖),最高為“Coco都可”的珍珠奶茶(無糖)。
1、泡茶:用3-5包紅茶包,在熱水裏泡,一邊泡一邊加熱。這樣茶的味道才會完全散放出來!
2、把泡好的紅茶倒在茶杯裏,最好是咖啡杯大小的有耳朵的杯子,加入脱脂淡奶適量,(脱脂奶最好是“三花”牌子的,而且淡奶會比牛奶或奶粉更有口感,應該説更滑一些)。再加入糖槳。多少隨個人喜好的甜度加就行了。(加糖槳比加沙糖要好,我覺得加沙糖奶茶喝的時候會有種酸的感覺。)輕輕的攪拌幾下,熱熱的喝一口,香香滑滑的!試試看吧!
家裏自己奶茶不僅方法簡單,味道也很不錯哦!奶茶可以代替其他飲料,咖啡或者茶等,而咖啡等其飲料中含有咖啡因,會使大腦興奮,增加心臟負荷,導致夜晚失眠,難以入睡,而奶茶就不同了,它可以加快睡眠,而不會影響睡眠,而精神不佳。泡一杯奶茶需要消耗一點時間的。泡奶茶的時間比較悠閒輕鬆,比起讀書與上班的時候的枯燥無味,可以緩解一下負面情緒,並可以緩解一下緊張的神經,讓大腦放鬆。有時間的話,不妨嘗試一下自制奶茶吧!
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