花芸豆可以打豆漿嗎 花芸豆怎麼做好吃
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【導讀】:花芸豆含有豐富的蛋白質,並且具有提高人體免疫了的作用,那花芸豆可以用來打豆漿嗎?花芸豆好吃的做法有哪些?下面就跟着小編一起來看一看吧。
豆漿是很多人愛喝的飲品,所以現在有很多人喜歡自己在家打豆漿喝,除了最常用的黃豆以外,其實也還有很多豆類可以打成豆漿,下面就跟隨秀美小編來看看花芸豆可不可以。
花芸豆是可以打成豆漿的。
食材:黃豆、花芸豆
做法:
1、把黃豆、花芸豆放入水中浸泡8小時
2、豆漿機桶裏放入泡好洗淨的黃豆和花芸豆,按刻度放上你要豆漿濃度的水量。
3、豆漿機接通電源,選擇五穀按鈕,啟動豆漿機開始工作。
4、豆漿做好了,倒入碗裏即可食用
主料:花芸豆250g;豬尾1條;山藥250g
輔料:鹽適量
步驟
1.材料:新鮮花芸豆250克 豬尾1條 山藥250克 調料鹽巴
2.砂鍋內倒入冷水,倒入洗淨的花芸豆。
3.把山藥洗淨切厚片
4.倒入山藥厚片。
5.倒入洗淨的豬尾大火燒開湯汁轉小火慢煲70分鐘。
6.起鍋前倒入鹽巴調好味就可以出鍋。
1、清晨:早上起來喝豆漿最好不過了,這個時間段人體非常缺乏水分和營養,豆漿可以起到補充水分,提供營養的作用,而且豆漿不油膩,多喝一些反而利於消化吸收,但不宜空腹飲用。
2、下午茶:豆漿裏面可以加一些牛奶、紅茶,調製成為豆奶茶,下午茶的時段,邊喝豆奶茶,邊吃一些小甜品,會讓你一天心情好起來,
3、疲勞時:人在感覺疲勞的時候,可以煮一杯豆漿喝一喝,豆漿裏面有優質的大豆蛋白,不愧為植物牛奶,可以迅速補充體力,而且豆漿沒有牛奶中的抗生素,不會造成健康隱患,
4、生病時:生病的人身體是非常虛弱的,有些人乳糖耐受性和低,喝了牛奶就會上吐下瀉,那麼改喝豆漿就沒事了,如果覺得豆漿有豆腥氣,可以放一些蜂蜜調下味道,一點也喝不出來的呢。
5、更年期:女性到了更年期,體內雌性激素會大大減少,會出現失眠、多夢、手心出汗、睡眠不好等問題,通過多喝豆漿,可以補充大豆異黃酮,延緩更年期的到來,減輕跟年期綜合症。
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