太瘦的人可以獻血嗎 獻血後注意事項吃什麼
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【導讀】:近日,微博上曝出千名學生無償獻血,可其實在獻血的同時也要保護好自己的身體。太瘦的人可以獻血嗎?獻血後有哪些注意事項,應該吃什麼?下面跟着小編一起來了解一下。
獻血是一件既可以幫助他人又對自己身體有益的活動,但在獻血的過程中也有很多的注意事項,在幫助他人的時候也要照顧好自己的身體。
一般來説,瘦的人也是可以獻血的,只要符合獻血的條件就可以了,多數採血站都會對獻血者的年齡有要求,18歲到55歲之間的人都可以進行獻血,在體重方面,女的獻血需要超過90斤,男的要超過100斤。
獻血者體格檢查標準
1. 年齡:18-55週歲。
2. 體重:男≥50千克,女≥45千克。
3. 血壓:12-20/8-12Kpa,脈壓差:≥4Kpa(千帕)。或:90-140/60-90mmHg, 脈壓差:≥30mmHg。
4. 脈膊:60-100次/分,高度耐力的運動員≥50次/分。
5. 體温正常。
6. 皮膚無黃染,無創面感染,無大面積皮膚病,淺表淋巴結無明顯腫大。
7. 五官無嚴重疾病,鞏膜無黃染,甲狀腺不腫大。
8. 四肢無嚴重殘疾,無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
9. 胸部:心肺正常(心臟生理性雜音可視為正常)。
10.腹部:腹平軟、無腫塊、無壓痛、肝脾不腫大。
1、注意保護鍼口,避免感染
獻血完畢之後,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當然也可以久一點,覺得已經止血之後可以放下,如果有什麼異常的話,及時告知在場的醫務人員,然後回去之後,短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息,不能熬夜
不管你獻血之後有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌,能免則免
在進行獻血之後,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水為好。
4、可以進食一些補血的食物
獻完血之後,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。
5、儘量不要進行劇烈的運動
在運動方面,獻血後除了注意休息之外,還要適當的剋制自己,短期之內也不要進行一些劇烈的運動,工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。
6、短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之後,都會有一段恢復期,由於每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,小敏建議最好半年以後或者一年以後再獻,這樣的話,才會相對比較好。
牛奶
最常見的補血方式就是喝牛奶,牛奶非常有營養,不既能幫助長高,也能快速補充體內確實的血液,最主要的是,牛奶買到就可以直接喝了,很少需要加工,比較便於食用。
紅棗
每天嚼一些紅棗,既可以開胃解乏,也能讓血液內的鐵元素得以充實起來,幫助獻血者減少貧血和不適症狀。
鴨血
這是典型的食補習慣,鴨血沒有什麼異味,爽滑鮮美,和豆腐搭配在一起燒湯是很美味的,對於一般缺血來説,效果很實在。
芡實
芡實也叫雞米花,是水生植物,也是粗糧,和黑豆一樣能補腎,也可以補血,同時能提供充足的粗纖維,減少便祕和排便不暢通。
山藥
山藥對造血系統的恢復有很好的補益作用,在加強人體的腎臟功能的同時,能最大程度地減少疲憊和虛弱感,也不會造成肥胖,很是可口。
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