男士如何運動瘦臉最快最有效
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男士如何運動瘦臉最快最有效,愛美是人的天性,有些男性朋友也會希望自己的臉能瘦一些,男士瘦臉方法其實也有不少,想要瘦臉可以做一些瘦臉運動。下面小編就來分享男士如何運動瘦臉最快最有效。
男士如何運動瘦臉最快最有效1
一、嘴巴鼓起來吐氣,再吸氣,反覆幾次
這樣做的目的是,在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裏面的氣體,使這個瘦臉小運動效果更加明顯。最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。?例如:張開大口、緊閉雙脣等反覆動作。25歲以後,皮質便無法負擔下贅的肌肉,所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。
二、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅肉,並向外拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻翼為止。?一次動作約5秒,持續進行1分鐘。
三、伸展鼻脣溝的皺紋,使臉部光滑
雙手貼在臉頰上,着重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的`細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2--3秒。反覆進行1分鐘。
四、託高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並進行磨擦式的按摩。?一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。
五、以指尖拍打頰骨
最後沿着眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。?按摩後,以混合的化粧水乳液舉行抹均勻,即可完成。
六、瑜伽瘦臉:
瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊緻有彈性。瑜伽方法對於提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
1、手指指腹按着頭的兩側,用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。
2、雙手輕輕握拳,拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面,將臉上的肉往上推,重複3次。
3、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
4、最大限度地抬起頭部,將舌頭伸出來,保持這個動作5秒,重複練習3次,消除雙下巴。
男士如何運動瘦臉最快最有效2
男士瘦臉簡易按摩法
1、先塗上瘦臉乳,順道多抹些在手指上。
2、從下顎到耳根背後,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,按摩20次。
3、在贅肉最多的地方用大拇指和食指輕輕按壓推揉,運動這部分的脂肪。
4、不斷用指腹將贅肉向上提拉。
5、將雙手捂熱,整個手掌蓋在臉頰兩邊向上提拉,加速瘦臉產品吸收。
臉部按摩注意事項:
1、 做小臉按摩前,要剪掉過長的指甲,以免弄傷你的臉讓女友誤會。
2、 平常多注意手部保養,讓手指嫩滑,不至於天天“磨”皮膚。
3、 按摩時需配瘦臉乳,比較滋潤滑爽,用幹手亂按可不行。
4、 力道避免太重,以免臉瘦下來的同時,皺紋也被按出來了。
5、 平躺着按摩有助於肌膚回覆彈力。
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