經常自我反省的好處
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經常自我反省的好處,在我們的日常生活中會被不同的人、事和物影響,也許是情緒也許是一些特殊的情感,不同的人會有不同的感受和影響,就比如有人會經常自我反省。以下分享經常自我反省的好處。
經常自我反省的好處1
自我反省是評估別人會看到的我們自己的弱點和優點的主要方法。因此,為了自省,您必須自覺和誠實地這樣做,例如:
減輕焦慮 因為您將能夠更有效地思考提高您的信心水平,因為您可以識別自己的弱點和優點使您更能同情他人提出新的想法,包括髮展您內在的才能根據自己的標準讓您更快樂。
自我反省的形式
自我反省應該生出一個比以前更好的人。不幸的是,有些人在完成自我評估時陷入了錯誤的境地。心理學家將內省份為兩種類型,即:
1、自我反省
反思是一種積極的自我反省的形式。通過自我反省,該人將欣賞他所做的每一個想法或行動。不僅如此,反思還將使某人能夠接受並從他們的錯誤中學習。最終,自我反省將孕育出一個更好的人,這個人更加了解自己的能力和不足之處。
2、自我反省
反省是消極的自我反省的一種形式,是自我反省的反面。在進行沉思時,一個人傾向於誇大自己所經歷的失敗,以至於懷疑自己並珍視自己低於他人。自我反省應避免這種反省。如果您陷入自我反省之中,可以採取一些技巧來減少負面影響,即:
讓自己忙於其他活動 產生積極的想法例如鍛鍊身體,與積極的人交往或學習冥想。專注於解決問題,而不是忙於毆打自己。例如,當您在工作中犯了一個錯誤時,請嘗試與朋友或上司討論,以找到解決方案,以使以後不再發生同一件事。自我反省的提示
在進行內省時,您不想專注於反思而不是沉思,對嗎?因此,為此,心理學家提供了有關如何進行適當內省的提示,即:
與自己和平相處不要因自己過去犯的任何錯誤而經常毆打自己。
區分行為特徵如果您覺得自己很慷慨,然後偶爾不幫助別人,那不會改變你的性格。
欣賞過程例如,如果您已經十年沒有吸煙,那麼今天就回到吸煙狀態,不要將自己視為失敗者,因為您成功堅持了十年,以後可以再次吸煙。
不要誇大自己的錯誤偶爾會犯錯誤是人為的,因此請不要過分犯錯。
經常自我反省的好處2
一個懂得自省的人,有什麼好處呢?
第一,擁有一顆進取心,菩薩常説萬法唯心,可是,一個擁有進取心的人,是得到最強果實的時候,因為她的努力,它不為了眼前的苟且而氣餒,不斷努力地反省自身,從而讓自己擁有一個愜意的人生,
這就如自己去減肥一樣,誰都想要好的身材,但是面對美食的誘惑卻忍不住老是想吃,寧可痛苦也要減肥,這就是想要的東西必須接受節食和運動才可以得到。
而就是這樣一個人,無法得到心目中理想的體重及身材,所以自己沒辦法只有通過自省的方法,來不斷解決自己每餐吃太多的痛苦。
而一個進取心的人,會不甘落後的對於過去的自己説再見,不論是生活上,還是經歷的種種自己的苦惱也罷,自己都有勇氣接納,並且善待自己,尊重自己的權利,不受任何人的青睞。
第二,就是一個擁有反思能力的人,他的優點日後定會不斷努力地成就。因為自己所處的位置不同,每個階段的追求點不同,所以,能夠讓自己得到更多的美好的東西。
既有着這樣子的優秀品質,我們再也不怕別人對於我們的冷言冷語,因為我們會自我修復,得到最佳狀態,然後化解各種難處,
讓自己的身心總有一種得天獨厚的純靈自在,不用去計較誰比誰對我好,或者又是誰總是給自己使絆子。
所以能夠有一個利於自己自身發展的'努力行善的方向,離不開內省的方法,這個方法一直好用,最怕的是你不會用。
經常自我反省的好處3
論語智慧:每天都要反省自身,不斷完善自我,才能得到別人的信任
曾子曰:“吾日三省吾身:為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”
——《論語》
這段話的意思是,曾子説:“我每天都要一而再,再而三的反省自己:答應別人辦的事情有沒有竭盡全力?和朋友交往時是説到做到還是不講信用?是不是隻在課堂上聽老師講解傳授功課,下課後而沒有認真複習?”
這段話是孔子的學生曾參説的,其核心思想是告訴我們要懂得自我反省。在儒家看來,自我反省是非常重要的事情,當人的理性達到一定高度後,就會懂得反省自己。而曾子給我們提出了具體反省的內容。在曾子的日常工作中,自我反省成了其中一部分,在他心目中自我反省還可以進一步提高工作質量,減少和避免出現任何錯誤,從而達到自己最終想要的結果。
要做到自我反省這一點不容易,需要一個人的忍耐力和自覺性,生活在這個物慾橫流的社會,大多數人都以金錢為目的,整天忙忙碌碌,一不小心就失去了自我。有的人稍微有點成績就忘乎所以,飄飄然不知自己幾斤幾兩,尾巴翹上天;當遇到一丁點的挫折和打擊時,又悲觀失望,唉聲歎氣,欲罷不能,從此一舉不振。
我們每天都在為了生計奔波,晚上回到家中,獨自一個人的時候,才是與心靈對話的最佳時機,古人曾經説過‘靜坐常思自己過,閒談莫論人非。”我們完全可以靜靜地躺在牀上,花上十分鐘的時間,好好反省一下自己,今天哪些工作做完了?哪些工作還沒做?對待別人是真心實意還是虛情假意?如果取得了成績,是為什麼取得的?失敗了,為什麼會失敗?等等。
其實,人生的成功與失敗,恰恰是在那些容易被忽略的小環節上。‘每臨大事有靜氣’,一個人只有靜的時候才能把事情想得周全,少出差錯。
歷史上有名得曾國藩,每天都要靜坐一會的習慣,認為靜能生智慧。每個人都不是聖人,都是有七情六慾的血肉之軀,所以難免會出錯誤,只有反省自己,及時發現自己的不足之處,並加以改進,才會慢慢進步,成為優秀的人物。
啟示:在《論語》中,孔子多次提到自我反省,開展自我評判,查缺補漏,加強自身思想建設和道德修養,不斷改正自己的各種不足和錯誤。
直到今天,我們偉大的中國共產黨依然在開展批評與自我批評。批評是別人給自己指出不足和錯誤,自我批評就是強調自己要自覺,如果一個人具備了自我反省(自我批評)的能力,那麼,説明這個人的素質是相當高的。
只有不斷地反省自己,才能不斷的成長,才能讓自己的人生逐漸走向更高的境界。只有不斷地反省自己,才能在人際交往中為他人着想,才能獲得別人的高度信任,才能拓展自己的人脈,是自己最終走向成功。
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