被减肥伤到心累?不如小小的放纵一下自己
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【导读】:十月即将到来,在这个懒洋洋的时节里,是否连减肥都有那么点提不起劲呢?现在就跟着爱秀美小编一起来实践新无用哲学,为早已疲乏的生活进行一场老废角质的新陈代谢。
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十月即将到来,在这个懒洋洋的时节里,是否有那么点提不起劲呢?是时候跟前半年的自己说声谢谢,彻底放松硬梆梆的神经,然后尽可能地放空心灵吧!现在就跟着本站小编一起来实践“新无用哲学”,为早已疲乏的生活进行一场老废角质的新陈代谢。
“新无用哲学”的定义就是“无用也是有用的”,秉持着 Why Not的精神,就顺着自己的心去走吧!放开束缚、丢开包袱,然后理直气壮地耍废,就这么一个月,让我们善待自己的灵魂,放身体一条生路吧!为了减肥保持身材而长期处于紧张状态,身体状况怎么能好呢?偶尔放纵一下反而更助瘦哦!
第一条:一个月不碰体重计
平常对体重锱铢必较的你,这个月让我们忘却数字的迷思,别再让体重左右你的好心情了!其实,不量体重真的不会怎么样,反正下个月我再减回来就好了啊!(就是要这么乐观,管他的)而且事实证明偶尔放纵一下自己,对身材的影响不会太大,反而能有效缓解减肥的压力。
第二条:这一天不、忌、口
平常你可能饭只敢扒两三口,晚餐连水都不敢多喝,甚至看到价钱偏高的餐点就直接略过?但现在你一个礼拜有一天“不忌口日”,将最想吃的大餐们都排在这一天吧!顺便约好久不见的朋友一起见面,毕竟你不是立志当孤独的美食家,邀请好友一起来分享享用美食的快乐吧!
第三条:不为谁而过的假日
工作忙碌的你,是否早已忘了假日是什么样的感觉?假日就是该好好放松,做自己最想要做的事!不管你是想疯狂追剧、看漫画、当沙发马铃薯还是睡觉睡到饱、吃零食吃到吐,假日里就挑一天尽情耍废吧!而且最重要的两点–切勿有罪恶感,而且严禁加班!!(立刻把Line里的群组通知设为关闭,收工)平时睡不够的觉,趁机都补回来吧!充足的睡眠不光助瘦,还美容呢。
第四条:没有计划的小旅行
如果你的年假还没使用,而你也早已厌恶一成不变的职场生活,那你绝对该出去走走!这是个此时不用,更待何时的机会,而且这趟旅行能安排的越随性越好,就选择那个你想去很久却总是无法成行的地方吧,一年就这么一次,闭着眼、咬着牙把卡刷下去就对了~(当然,还是要惦惦口袋,不要让自己陷入穷到被鬼抓的境地)
第五条:与身体来场美丽和解
以前你可能觉得做Spa或按摩是奢侈的行程,但这次你不需要理由,因为你需要的就是让身体好好松一下~因为情绪需要发泄,身体也需要!善待身体,它才会善待你,这一次就听身体的吧!
第六条:从头到脚都要“裸”
管他会不会被嘲笑,换上最舒适的衣服,脱去高跟鞋,绑上最自然的发型,甚至连隐形眼镜都别戴了!让脸上与外在的装饰越少越好,你需要让肌肤彻底呼吸~
“新无用哲学”并非让你纵欲、毫无节制,而是在有限度地情况下让你彻底解放,然后在这过程里让生活能够再一次新陈代谢,而你将会更明白现阶段的自己最需要的东西是什么?什么该继续追寻,什么该随着时间淘汰?然后订立目标,换上新电池,好好地将这一年做个灿烂收尾吧!
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