四款食物帮你排毒清宿便 轻松减掉大肚腩
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
【导读】:有的人全身都很瘦,唯独有小肚腩影响全体美观。其实有小肚腩的女性们就应该警惕了,这说明你体内含有相当多的毒素。不过不要害怕,小编为你介绍四款食物,让你排毒清宿便,轻松消灭大肚腩。
一、橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。
热量:236卡、蛋白质:5克、碳水化合物:11.8克。
功效:早餐喝一点橄榄油,能消除便秘,空腹时饮用,能刺激肠道以激活肠的蠕动。
二、蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女性排毒滋养很有好处。
热量:118卡蛋白质:7.8克碳水化合物:16.5克。
功效:枣能提高免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。
三、绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。
热量:90卡蛋白质:2.4克碳水化合物:13.4克。
功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。
四、琼脂
富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。
热量:36卡蛋白质:1.8克碳水化合物:9.8克。
功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。
三伏天 四招帮你身体轻松排毒
满肚子宿便超毒!中医师传授妙招“大腿刮痧”排毒
宿便怎么快速清除掉 清肠道排宿便最有效的方法
拒绝“大腹便便”14种清肠排毒食物
几个小动作轻松帮你减掉大肚腩 水桶腰
拉肚子能排宿便吗 如何确定排出的是宿便
7种食物轻松排毒减肚子
便秘吃什么帮助排便 10大超级食物轻松解便
宿便是个隐形杀手 推荐3款食谱排宿便快准狠
四款超通便的减肥食谱 轻松治便秘
9个饮食排毒法 清肠通便减肚子
5大清宿便偏方 排宿便“轻”肠胃
4款春季减肥食谱 轻松排毒治便秘
8大超排毒食物 清肠排便强效瘦身
修炼排毒大法 甩掉小肚腩
学会腹式呼吸 四步轻松甩掉小肚腩
脸部排毒方法 彻底排毒轻松白出来
10大超通便排毒粥 轻松告别小肚子
6大排毒食物 轻松减肥变瘦美人
7大排毒清脂减肥法 助你摆脱小肚腩
腹部减肥最快的运动 助你轻轻松松减掉大肚腩
四种食物帮你排出血液毒素
女人怎么减肚子上的赘肉 轻松甩掉大肚腩可以这样做