好身材!学周韦彤运动健身变辣妹
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【导读】:周韦彤宅男女神,身材性感。想要保持如此完美身材,自然要运动,周韦彤还亲自示范了一套运动减肥的动作,可以帮助mm练出腹肌。
近日周韦彤在网络剧中现身,剧中的她大秀好身材,高挑,线条有很好,甚至十分吸引眼球,穿连身裤也很衬气质啊。
之前在某节目中参加跳水比赛的时候,身材和皮肤也都是爆好让人羡慕。
随手看看周韦彤平日的微博,果然是很多的健身自拍。美女也都是要靠后天修炼的。
妹子们是不是在想如果我们天天练习,是不是也会像她一样呢,不要想啦!还是付诸于行动吧!!把大长腿练出来。
Step 1
前后腿下蹲
Step 2
跳起来,这个动作妹子们一定不能偷懒哦
Step 3
单腿负重弯腰,注意腿部的动作
Step 4
负重弯腰~要触碰到地哦
Step 5
下蹲,练习翘臀哦
Step 6
甩掉小肚腩又能练大腿肌肉的好动作
以上动作10-15个位一组~要每天练习哦!
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