谨防夏季空调病 有效预防是关键
本文已影响8.9K人
本文已影响8.9K人
空调病的表现:
1、呼吸道感染
空调室内空气不流通,是病菌容易生存的环境。如果本身的呼吸道比较弱,那就很容易受到感染而患上呼吸道疾病。
2、血管变脆弱
当我们频繁出入空调房的时候,身体感受的温度差别太大,血管突然的收紧扩张,很容易让血管变得脆弱,从而诱发各种血管疾病。特别是老年人,常常诱发中风、脑梗等疾病。
3、风湿痛加剧
当室内外温差极大的时候,我们在进入空调房后,肌肉受到冷气的刺激,过分收缩就容易造成损伤。除了诱发关节炎外,风湿病也是很常见的。
虽然大家都知道空调吹久了会生病,但是离开了空调实在是活不下去啊。所以我们能做的就是预防空调病的出现。
预防空调病的方法:
1、做好空调的清洁
其实很多人会忽略到这个步骤,认为请不清洁都无所谓。但不清洁的话就更加容易诱发病菌感染的。毕竟长时间不使用,在空调的出风口和风道中是会积聚很多风尘的,这些风尘都是病原的滋生养分。所以做好清洁工作后再使用,可以减少细菌的滋生。
2、调好合适的温度
一般建议大家在开空调时候,室内外温差不要超过5到8度,室内温度不要低于24度,保持在26到28度,是人体最适合的体感温度。太低了会非常容易生病的。
3、补充好所需的水分
空调房里空气干燥,人在里面待久了很容易出现缺水的症状。这个时候就需要多补充水分,建议在空调房内放置一盆水来增加湿度。
除了做到上述这些要求外,对于需要长期待在空调室的人来说,最好是准备一件小外套和一条毛毯,可以在感觉到温度太低的时候保暖,特别是腿部的保暖一定要做好,以防关节受冷而发生炎症。同时在饮食方法要做好补充,多吃水果蔬菜,多喝菊花茶、金银花茶等等,可以起到保健养生的作用。
因为夏季气温高,空调难免也成为了人们纳凉的关键选择,为了预防空调病的发生,应该提前做好空调的清理和卫生工作,另外,值得提醒的是,大家在空调房的时间不能太长了,应该选择适当出来走一走,还有,在空调房大家应该注意保暖,不要因为贪凉造成风湿疾病。
冬天怎样预防暖气病?如何预防冬季空调病?
怎么防止得空调病
夏天吹空调如何预防宝宝感冒
如何防止得空调病
夏日护发 防晒是关键
如何防控空调病
夏季花卉病害的预防方法
宝宝秋季常见病该如何有效预防
夏季怎样防晒?夏季防晒用具大搜罗
预防宝宝空调病 聪明妈妈有高招
三勤预防儿童夏季传染病
夏天怎么预防汽车空调病 夏天如何预防汽车空调病
夏季如何有效预防蚊虫叮咬
空调降温很凉爽 四招预防空调病
防感冒和空调病
心脏病可预防?哪些方法可有效预防心脏病?
怎样防止得空调病
谨防夏季儿童发生哮喘
夏季空调房内 8招预防皮肤干纹+暗黄
吹空调防止空调病小妙招
怎么防止空调病
夏天怎么预防空调病?看瑜伽如何预防空调病
常吹空调的坏处 怎样预防空调病
准妈妈夏季应谨防哪些疾病
宝宝夏季能用空调吗 防止宝宝空调病小妙招
什么是空调病 七招有效预防空调病
防空调病小妙招
新生儿夏季预防什么疾病
警惕肩周炎“暗算”上班族 有效预防是关键
夏季宝宝的疾病预防原则
如何预防病毒感染?增强免疫力是关键
夏季饮食养生臭味食物预防疾病有奇效
夏季防晒全攻略细节很关键