体寒的人喝什么茶去火
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体寒的人喝什么茶去火,体寒的人阳虚虚弱,一般不会有实火,所以一般体寒的人上火就是实火,很多人都会通过喝茶来下火,但是茶的种类很多,体寒的人喝什么茶去火。
体寒的人喝什么茶去火1
喝玫瑰花茶好
材料:15克玫瑰花,9克西洋参,枸杞子15克。
做法:将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。
功效:这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。
喝茉莉花茶好
材料:茉莉花茶叶3克。
做法:用90℃的开水冲泡茉莉花茶,随即盖上杯盖,冲泡3分钟后饮用即可。
功效:茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。
喝桂花茶好
材料:3克桂花,5克绿茶。
做法:桂花与绿茶一起冲泡饮用。
功效:桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。
喝红茶好
材料:红茶叶一茶匙。
做法:用沸腾的水,越热越好的开水,冲泡即可。
功效:红茶是经发酵后的茶,性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质,多种氨基酸。常喝红茶能暖胃,止泻,尤其适宜体寒人群冬季饮用。
为什么明明体寒却容易上火
身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾,引起肾阳脾阳不足、肾气虚,造成各脏器功能下降,脾气虚,造成直接消化吸收能力差,所以拉大便会看到便便中有不消化的食物残渣,时间久了,光吃不长,血液亏虚。
肾在中医的五行中属水,水是灌溉、滋润全身的,当人体内这个水不足时,就如大地缺水一样,身体会干燥。脏器也是一样,每个脏器都需要工作、运动,这种运动如果缺少了水的滋润,就易摩擦生热。
最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,水生木,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态,它就不可能干燥,就不会有火。
还有头面部也是最容易上火的部位。因为火是升发的,所以虚火一定要漂浮在头部的,而很多人能感觉到上热下寒,造成失眠。
因为肾主骨生髓,脑为髓海,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远端的头部首先出现缺血,也就是"缺水"了,自然反应的就是干燥的症状,如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,较容易受细菌的感染。
当颈部及头面部的血液供应减少后,这里的免疫功能就下降,会出现各种不适,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应,各种炎症很难治愈,就会反反复复发作,成为各种长期不愈的慢性病,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
对于虚火,普遍存在,现在上火绝大多数是虚热居多,当然也有实热,还有虚实并存的。当大量寒湿正悄然进入你体内,自然肾火就越来越不足,真正的肾火就守不住,往头面部跑,寒湿越重,虚火就越来越大。而如果错误的采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗虚火,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。
体寒的人喝什么茶去火2
一、有体寒的人可以喝红枣水,将红枣的核去除,再加上红糖一起煲,再配上姜丝或者是桂圆,简单又实惠,而且还能驱寒,能很好的帮助女性改善体寒问题。
二、出现体寒的人可以喝牛奶红茶,红茶非常适合冬季饮用,它具有生津清热的作用,甚至对养胃护胃和舒张血管都有很大的帮助。所以体寒的人喝牛奶红茶是非常有好处的。
三、红茶是最适合冬天饮用,红茶富含丰富的蛋白质和糖分,这些物质能够大大的增强人体的抗寒能力,所以体寒的人可以喝红茶,对身体具有保暖的作用,所以,冬天更不能少红茶。
四、体寒的人可以喝乌龙茶,乌龙茶富含丰富的微量元素,这些微量元素能有效增强人的抵抗能力,对于抗寒有很大的效果,所以非常适合冬天饮用。
其实,除了喝茶之外,睡觉之前能够泡热水脚15分钟以上,也能促进血液循环,很好的`改善体寒问题,而且这个方法非常的简单,而且又经历实用,所以每天能够坚持,将会收到意想不到的收获,甚至会让肌肤变得更加白皙。
体寒的人喝什么茶去火3
1、茯苓茉莉花茶
主要材料是茉莉花、陈皮、茯苓。陈皮、茯苓属于中药,把它们和茉莉花一起泡茶饮用,有清热降火、健脾理气、祛湿利水等作用。非常适合体寒的人,既能清热降火,也不会过于寒凉。
2、莲心茶
把莲心放入杯中用沸水冲泡10分钟后饮用,莲心有清心祛热、除烦躁、止口渴等作用,心火过盛的人还可以加入生甘草一起冲泡饮用。
3、百合花茶
百合花的蛋白质、微量元素含量都很丰富,有安心去火、清凉润肺的作用,食用价值非常高,体寒的人可以时常用百合花泡茶饮用。
4、山楂菊花茶
材料包括是金银花、菊花、山楂片。把这些食材一起泡茶喝可以清热降暑、生津解渴。
5、玫瑰菊花茶
把玫瑰花和胎菊一起用沸水泡茶饮用,有清热解毒、调和肝胃的功效,而且不会过于寒凉,体寒的人可以适当喝一些。
6、养阴茶
主要的材料是玉竹、麦冬、灵芝。这三种都是很常见的中药材,把它们一起泡茶饮用,有生津养阴、清热降火、安神健脾等的作用。
体质虚寒的人不可以饮用过于寒凉的茶,否则就会加重脾胃虚寒的情况,如果出现上火症状,平时可以喝一些清热效果比较温和的茶饮,日常尽量保持清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免过于腻滞难消化的食物,这样就可以避免出现上火症状。
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