月经期间吃雪莲果可以吗
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月经期间吃雪莲果可以吗,每一个月经有问题的女人都值得被关爱,月经推迟有可能是多种原因导致的,缓解痛经不能只靠吃药,还可以通过食物调理,现在分享月经期间吃雪莲果可以吗,希望能够帮到你。
月经期间吃雪莲果可以吗1
雪莲果的功效:
除寒,壮阳,调经,止血。治阳萎,腰膝软弱,妇女崩带,月经不调,风湿性关节炎,外伤出血。
①《柑园小识》:除冷痰,助阳道。
②《纲目拾遗》:治一切寒症。又,陈海曙云:治痘不起发及闷瘄闷痘,用一瓣入煎药中。
③《四川中药志》:除寒痰水饮,壮阳,补血,温暖子宫。治男子阳痿,女子月经不调及崩带。
④《新疆中草药手册》:通经活血,强筋骨,促进子宫收缩。治风湿性关节炎,妇女小腹冷痛,闭经,胎衣不下,麻疹不透,肺寒咳嗽,阳萎。
⑤《云南中草药》:调经,止血,治月经不调,雪盲,牙痛,外伤出血。
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。
果寡糖具有:
①进消化,调理胃肠道;
②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;
③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;
④通便、防治下痢;
⑤降火清毒、防治面疱、暗疮;
⑥提高免疫力。
月经期间吃雪莲果可以吗2
女性在来月经期间是可以少量吃雪莲果的。雪莲果中含有丰富的氨基酸,铁、钾、硒等矿物质,女性食用后可以起到调节胃肠道的消化功能,增强身体免疫力的功效。但是雪莲果是一种偏凉性的水果,女性食用后可能会导致出现有月经量少、气滞血瘀,不利于月经血的顺利排出。
因此女性在月经期时应该注意在饮食上多吃偏热性、易消化的.食物,也要注意适当的休息,避免受凉和感冒,从而有利于月经血的顺利流出和利于身体的恢复。女性在月经期的时候由于身体的抵抗力较差,很容易会出现有身体疲乏、无力的感觉,尽量不要再服用寒凉、刺激性的食物,从而影响月经血的排出。
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