哪些水果可以给宝宝蒸着吃
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哪些水果可以给宝宝蒸着吃,我们都知道宝宝到了一定月份就可以吃辅食了,而水果就是不错的选择,但是需要用心料理哦,将水果蒸熟了吃最好,下面一起看看哪些水果可以给宝宝蒸着吃吧。
哪些水果可以给宝宝蒸着吃1
盐蒸橙子:利于宝宝止咳化痰
盐蒸橙子可以止咳化痰。如果宝宝经常咳嗽,可以将蒸橙子蒸着给宝宝吃,你再观察几天宝宝的咳嗽会有明显的缓解,而且吃蒸的橙子还没有副作用。
蜜蒸柚子:对宝宝有化痰的功效
蜜蒸柚子也有化痰的功效。柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素等人体必需的元素。柚子皮中含有大量橙皮苷和柚皮苷等活性物质,柚子肉蒸吃着,对经常感冒、咳嗽、咯痰色黄、口腔溃疡的宝宝来说是很有作用的。
蒸香蕉:利于宝宝通便
如果宝宝有便秘的情况,可以给宝宝蒸香蕉吃,蒸的香蕉有通便的功效。香蕉是寒性的水果,如果给宝宝吃香蕉,用微波炉加热后再吃,如果连皮一起加热的话,每个香蕉加热20秒到1分钟。
香蕉经过加热后,营养素基本上不会损失,口味会变得更软糯,而且吃蒸完后的香蕉有润肠通便、补充钾离子的功效。但是有一定要注意,在买香蕉的时候一定要买熟的香蕉再蒸。
蒸山楂:利于宝宝开胃
山楂蒸着吃,可以开胃消食。生山楂要给宝宝吃,我们是不建议的,因为吃山楂对胃有刺激。那宝宝要吃山楂,可以将其煮熟,煮熟的山楂就不同了,不仅不酸,还具有健胃开胃、消食化痰的功效。
蒸梨子:利于宝宝清热止咳
蒸梨子可以清热解毒,止咳化痰。如果想给刚满6个月的宝宝吃梨,最好是将梨煮熟了给宝宝吃。蒸完后的梨子,能降低梨的糖分和高纤维,更易吸收、消化,也很适合小宝宝娇嫩的肠胃,而且有利于止咳化痰的作用。
蒸苹果:对宝宝有止泻的作用
给宝宝蒸苹果吃有益脾胃,止泻的作用。苹果中含有很丰富的果胶,蒸过的苹果果胶具有止泻的作用和吸收毒素的作用。宝宝如果消化不良,吃上一些蒸过的熟苹果泥,就可以轻松止泻了。
哪些水果可以给宝宝蒸着吃2
1、蒸熟的苹果,防治腹泻
苹果中含有果胶,蒸煮后不只能够吸收细菌和毒素,还有止泻的成效。
做法:将苹果洗净削皮,切成小块后蒸10分钟后,放入搅拌机打匀,依据个人的爱好加水,喜欢吃稠一点的就少放些水,喜欢稀的'就多放水。
假如家中没有搅拌机,也能够用豆浆机或榨汁机,也能够直接用水捣碎,只不过用手捣碎的没有机器打的细腻。
苹果泥口感绵绵的,很合适没有长牙的宝宝;假如宝宝曾经长牙了,除了苹果泥外,还能够直接把苹果切成小块后蒸熟了吃,不用再打碎了。
2、蒸熟的甘蔗,生津清热
甘蔗具有生津、解热、消痰、镇咳的成效。特别在初冬时节,人们更会愿意把甘蔗蒸熟了吃。
甘蔗甜美多汁,是比拟温和的一种水果,很合适小孩子来吃。蒸熟后的甘蔗,能够辅助治疗常见的支气管肺炎等支气管疾病。
关于没有长牙的宝宝,能够煮甘蔗汤给宝宝喝,长牙的宝宝能够把甘蔗切成小块蒸好后给宝宝吃;关于有些孩子很容易呈现内燥口干的现象,此时能够经过吃煮熟的甘蔗来消渴。
3、蒸熟的柚子,清热下火
柚子蒸过后,能够协助宝宝祛痰、清肺火,酷热夏天还可防治孩子的口腔溃疡,同时,柚子皮中含有橙皮苷和柚皮苷等活性物质,能够降低血液循环的稀薄度,能够把柚子皮一同煮着吃。
做法:柚子顶平削,挖去白瓤,柚子皮需求是完好的,柚子去籽,将冰糖捣碎后参加蜂蜜和柚子肉,一同放入柚子皮中,柚子皮一定要用盐认真搓洗,隔水蒸15到20分钟后出锅,假如是一岁以下的宝宝食用,能够不用加蜂蜜。
4、蒸熟的梨子,润肺化痰
梨子可清热润肺是大家都晓得的,假如把梨子煮熟后,还有润燥止渴、养阴生津的成效。除此之外,在宝宝咳嗽的时分,能够煮个梨子给宝宝吃,或者给宝宝喝点梨水也是很不错的。
蒸梨泥的常见做法:将梨子洗净削皮后切成小块,蒸熟后放入搅拌机搅匀,能够给宝宝添加到米粉里食用,也能够单独给宝宝食用。
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