葡萄营养价值
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葡萄营养价值,葡萄是我们生活中常见的一种水果,它的营养物质是非常丰富的,对我们的身体也有很多的好处,葡萄很多人喜欢吃,每种食物都有它自己的价值,下面和小编一起来看看葡萄营养价值吧。
葡萄营养价值1
葡萄的营养
葡萄酒大家就知道有可以抗氧化的效果,不过相信很多人都不知道,其实原粒的葡萄也有美白护肤功效。葡萄清甜多汁,生津止渴,它所含的维生素C,就具备美白功效。而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的`成分,可以有效对抗自由基,防止色素沉淀以预防色斑的产生,增强皮肤的抵抗力,其抗氧化功效更比维生素C 和E高出10000倍,有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。
此外,它所含有的丰富矿物质和脂肪酸,也有助于保持体内水分平衡,其纤维素也能刺激消化系统,促进身体排水,令身心及肌肤更健康。甚至,连葡萄籽也能够排毒和净化肌肤,现在正是葡萄要进入大造时候,大家可以放怀大嚼了。
葡萄营养价值2
葡萄的营养价值及功效
1、解除疲劳
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳。因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。
2、抗毒杀菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒中的蛋白质化合,让它失去传染疾病的能力,经常吃葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用,而使人体产生抗体。
3、改善过敏症状
防癌抗癌,葡萄皮中的白藜芦醇可以抑制发炎物质的运作,可以有效地缓解过敏症状,还可防止正常细胞癌变,抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。
葡萄营养价值3
1、常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。
功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
作用:它在预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。
2、常见品种:“黑提”。
功效:黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用。
作用:可有效抗疲劳,经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。
3、常见品种:“红提”。
功效:红葡萄含逆转酶,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成。
作用:对预防心血管病和中风很有益处,心血管病人宜多食。
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