标准的血糖是多少正常值是多少
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标准的血糖是多少正常值是多少,我们都知道人体任何东西都是有标准数值的,如果超过或者少于这个数值就会对人体健康造成影响甚至产生疾病,那么标准的血糖是多少正常值是多少?
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血糖正常值是多少
由于饭前饭后我们体内的含糖量肯定是不一样的,所以我们要分开来看,一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl),餐后3小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。
如果空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。
孕妇又有些不同,一般孕妇空腹不超过5.1mmol/L,有权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平,这个值一般用于孕妇糖尿病检测。
血糖偏高怎么办
血糖偏高怎么办呢?血糖偏高要从几个方面来控制,首先就是饮食,主食方面多吃一些杂粮,比如玉米、燕麦等,这些杂粮中的膳食纤维可以有效控制血糖,另外,可以用豆制品来替代肉类获取蛋白质,多吃一些含糖少的蔬菜,控制热量的摄入,不要吃甜食、动物肝脏和蛋黄,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用。
其次,适量的运动也是很有必要的,血糖偏高与肥胖有关,这些人应该多进行一些运动,中老年人可以选择一些轻中度的运动。
另外,血糖偏高的人需要掌握一些健康知识,尤其是糖尿病需要终身治疗,在日常生活中注意,服用各种药物也要询问医生,这些都是很有必要的
血糖偏高的原因
导致血糖高的原因都很多,首先甜食摄入过多会造成血糖偏高,饮食中过多的糖分会使人体中的糖分高于标准值,导致血糖高。
其次,过度肥胖也会导致血糖高,肥胖一般也是含糖高脂肪的食物摄入过多,也会导致血糖高。
服用某些激素类的药物可能会造成高血糖,这类药物有强的`松、地塞/米松等,某些止咳糖浆也会达到这种效果。
饮酒也会造成血糖高,酒精的吸收和代谢很快,不能较长时间维持血糖水平,因此会导致血糖高,喜欢饮酒的人可以选择一些低糖的酒。
血糖偏高是糖尿病吗
血糖高并不一定是糖尿病,而且血糖偏高并不是一种病,它只是判断糖尿病的一种方法。导致血糖高的原因有很多,并不一定就是糖尿病,但是血糖高却是糖尿病的症状。一旦发现自己的血糖偏高,就需要去医院,经过检查才能知道自己是否患有糖尿病。
孕妇血糖偏高怎么办
很多孕妇在怀孕中晚期都会出现血糖偏高的现象,这对胎儿也是有影响的,因为很多孕妇都会在怀孕期间发胖,自然就会导致血糖超标,这时候可以根据医生建议来安排健康的食谱,而且还需要定期复查,保证血糖的稳定。
如果准妈妈血糖偏高,就要忌一下嘴了,少吃一些巧克力、饼干等甜食,而且在饮食中要多吃蔬菜,尽量减少肉类的摄入,这样才能有利于健康。
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空腹正常血糖值:
1、正常情况下人们空腹正常血糖值是3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升)之间,如果大家发现自己的血糖高出6.1毫摩尔/升话,就说明是高血糖了。
2、如果一位患者两次重复测定血糖数值均高于正常血糖值的话,基本上可以断定是糖尿病了,这时候必须使用药物降低血糖了,并且患者平常一定要注意控制饮食,摄入糖分一定要少一些。
3、当发现患者的空腹血糖数值在5.6毫摩尔/升以上的话,应当再做耐糖试验才能确诊。
4、当患者的空腹血糖检测数值超过11.1毫摩尔/升的时候,就说明您的身体内胰岛素分泌已经到了非常少的地步了,这时候糖尿病的病情已经十分严重了,这时候不需要再做其他的检查了,即可诊断为糖尿病。
餐后正常血糖值
从我们吃下第一口饭开始,直到一个小时后测量血糖,正常血糖值要在6.7-9.0毫摩/升,如果餐后正常血糖值数值高于11.1毫摩/升的话,说明血糖已经偏高了;等到两个小时的时候,血糖测量的数值需要大于7.8毫摩/升,小于11.1mmol/L。
相信大家读完上文后对于正常血糖值的正常范围都有一定的了解了,希望每个人都要把自己的血糖控制在正常范围内,千万不能高于正常数值,一旦高于正常数值那就是糖尿病了,先服用降糖药,如果效果不好的可以注射胰岛素,一定要等到血糖数值降到正常值。
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一般来说,我们的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L。
餐后1小时:血糖6.7-9.4mmol/L。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐后2小时:血糖≤7.8 mmol/L。
餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。
注意事项
血糖的高低与我们身体健康息息相关,尤其现在高血糖的人越来越多,对于高血糖的控制更是要多加注意。尤其是饮食方面,少吃油腻的油炸食品,含糖量高的食物也要尽量少吃,多以清淡为主。
平时要多做一些锻炼,不要吃完饭就立马躺在床上,这些都是不害身体的不良习惯。
另外,高血糖患者应养成监测血糖的习惯,最好自备一个家用血糖仪。家用血糖仪可选择三诺金稳+血糖仪,这款血糖仪采用的是99.9%纯黄金打造的金电极金试条,测试结果准确性有保障,后续的试条使用性价比也是较高的。
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