经常艾灸对身体有什么好处和坏处
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经常艾灸对身体有什么好处和坏处,久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼,运动有利于增强身体的免疫力,饱满的状态更利于我们去积极迎接生活,运动锻炼也是有很多方法的,下面小编带你了解经常艾灸对身体有什么好处和坏处好处。
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艾灸的好处与坏处
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健,强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的'。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
经常艾灸对身体有什么好处和坏处2
好处:
一、调节经络
人体主要是五脏六腑相互协调的,这些协调关系主要是靠经络的调节作用来实现的。经络是气血运行的通道,我们的经络通畅,那么气血运行就会更顺畅。尤其是体内寒气、湿气重的人,在经络不畅通的情况下,会引发其他疾病。通过艾灸温热肌肤的作用,可以有效的活血通络,治疗经络堵塞所引起的各种疾病。
二、美容减肥
艾灸有温阳补气、温经通络、润泽肤色,补中益气的作用。对于脸上有痘痘或是有黄褐斑的女性,往往都是内分泌失调、阳气不足引起的,艾灸可以有效的改善。灸关元能有效地消耗人体多余脂肪,达到人体健美的效果。对于虚胖的人来说,也是阳气不足,一段时间的艾灸会有很大的效果的。
三、调节阴阳
如果我们人体的阴阳平衡,那么我们就有身体健康,而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸具有调节阴阳补益的作用,使失衡之阴阳重新恢复平衡。
四、调和气血
气是人的生命之源,血为人的基本物资,只有人的气血充足,那么生命活动才会正常。艾灸能补气、养血,还能疏理气机、提升中气,从而达到养生保健的目的。
坏处:
在艾灸完之后,一是切忌受风。一定要注意不能受风,如果受风会严重影响效果,甚至会引发疾病。二是切忌洗澡。在刚刚艾灸完之后两小时之内不能洗澡,防止受风。
总之,正确的艾灸方式会有很大的益处,但是在我们身体保养的同时,更要注意艾灸之后的受风着凉。
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一、现代人更适合艾灸
现代人因饱受寒凉、滥用药物、营养过剩、睡眠不足,导致身体机制紊乱、气血不足、又湿、又毒、又堵,阳气虚弱!
而针只能通经脉,不能补元阳,另外药材的品质也在不断下降,以现代人虚弱的体质来看、肠胃功能很难将药性完全吸收!
只有灸法,在补元阳的同时也能通经脉,且不问虚实寒热,都可以使用,更不用经过肠胃,就可以直接将热力作用于经脉。
另外,大部分现代人害怕扎针,也不愿尝试中药的苦,如果能换成艾灸调理,患者就会比较享受,乐于配合,提升调理效果!
二、艾灸,是其他中医疗法的绝佳搭档
艾灸和针、药、推拿、按摩等技术都能相互搭配使用,优劣互补,实现1+1>2功效。
患者在经过针灸、按摩推拿,刮痧拔罐等疗法后,经络会彻底疏通开来,此时身体会慢慢好转,但仍然比较虚弱!
如果这时能配上艾灸的话,就能温补元阳,放大调理效果,提升恢复速度!所以在临床上,艾灸与针刺、汤药等联合应用,效果极佳。
三、初学中医,艾灸是最好的选择
如果你是初学针和药,那么,没有长时间的积累,大部分人是不敢给患者扎针和开药方的。
但艾灸不一样,只要经过系统学习,立马就可以实操,而且操作十分简单,只需一根艾条在手即可。
另外,艾灸的调理范围更是覆盖内科、外科、妇科、儿科、五官科等。更重要的是,不论男女老少,也不论体质是否虚弱,都适合艾灸!
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