可怕的经前综合征如何治疗
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可怕的经前综合征如何治疗,我们都知道女性每个月都会来月经,这是女性子宫在完善的象征,但是很多女性在来月经之前,身体会感到不适,并且有不舒服的反应出现,这种就是经前综合征,那应该如何治疗呢?
可怕的经前综合征如何治疗1
经前综合征一般发生在30-40岁的育龄女性身上,往往表现有身体乏力、嗜睡、暴躁易怒、腹胀、乳房胀痛等,这些引起女性经前不适的症状临床发现就有100多种,这些症状也会随着月经的到来而消失。医学家们认为,经前综合征是女性内分泌的变化引起的。
那么,女性在遇到经前综合征的时候应该怎么办呢?
经前综合征——尿频尿急
由于月经期激素内分泌水平变化的原因,女性容易出现经前紧张综合征。临床有女性表现为爱喝冷饮、尿频尿急的症状。陈小平主任解析道,这些表现可能与经期的盆腔充血有关。建议有这样表现的女性用热袋热敷小腹,或选择中药的封包治疗,可以缓解这些症状带来的困扰。
经前综合征——长痘痘
很多女性在生活中受到痘痘的困扰,特别是对于爱美的女性而言,更是无法忍受脸上长痘。经前长痘痘,月经来了后就消失了。陈小平主任表示,这是经前激素水平的变化引起的。当雄激素分泌增高,皮脂腺的.分泌旺盛,脸上便出现了痘痘。有这种情况是病人建议选用中药进行调理,饮食中也要戒辛辣、油炸食品,保持清淡的饮食,可以一定程度预防痘痘的产生。
经期不适症以中医调理为主
还有一些女性在经行期身体也有不适的反应出现,这又是什么原因呢?陈小平主任表示,经期中女性常见的不适反应常见的主要有腹泻和经期燥热。经期腹泻在中医理论上认为是与脾虚、肾虚的原因有关;经期燥热主要是与肝肾阴虚、血热壅滞、气血虚弱有关。这两种情况在西医方面一般是查不出什么原因的,主要还得靠中医进行调理,中医通过病人的舌脉、个人体质情况,辨证论治给予相应的中药调理。若有对服用中药有抵触的人,还可以选择药膳进行食疗。
可怕的经前综合征如何治疗2
经前综合征要忌口:越吃越严重的4种饮食
盐:要减少盐的摄取,不能吃得过咸,因为过多的钠会导致钙质的流失,并使水分滞留在体内,从而导致经前综合征。
糖:会消耗体内的维生素B群和矿物质,并阻碍体内镁的吸收和利用,而且越吃越想吃,最终导致经前综合征。
咖啡:过量饮用咖啡,其中的多酚类物质会与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收,导致缺铁性贫血,不利于经前综合征的防治。
酒精:酒精将加重情绪低潮,也会使头痛及疲倦更加严重,或引发吃甜食的冲动。
营养升级阶梯
一旦出现经前综合征的征兆,首先要积极治疗身体的不适,如改善和消除身体水肿、乳房胀痛、头痛,可采用适度运动的方法,能促进血液循环、放松肌肉并排出水分,令全身舒畅;也可和家人、朋友聚会、聊天、娱乐,发泄心头积聚的压力和负面情绪。当然,做一点自己喜欢的事情,唱唱歌,做个深呼吸,去户外走走,也都是不错的选择。
除此以外,还要采取综合的措施进行防治。比如在经前做好充分的心理准备,正确对待自己的经前期,保持良好的心理状态,注意休息,克制自己的情绪,宽让他人,必要时按医嘱服用药物。和家人、同事沟通,取得丈夫的理解;工作上更努力一些,或尽力将注意力转移到别的事物上去。丈夫要给予妻子更多的容忍和关怀,分担妻子的家务和对孩子的照管,特别是经前期,尽量不要针锋相对,以免加剧妻子的不适。家庭成员(包括子女)也应关心她的生活,用一种体谅、包容的态度来对待她的痛苦。若症状比较严重,可在医生指导下服用镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
最佳营养方案
1、柴胡郁金茶
柴胡10克,郁金10克,陈皮10克,红糖适量。
将柴胡、郁金、陈皮加适量清水煎汤,然后加入红糖调味,代茶饮用。经前每天1剂,连服3~5剂。
功效:舒肝解郁。
2、玫瑰三花茶
月季花6克,玫瑰花6克,合欢花6克。
将三种花用沸水浸泡,封盖5分钟后当茶饮用,嫌苦可以加适量冰糖。经前每天1剂,连服5天。
功效:月季花可活血调经,玫瑰花可理气解郁,合欢花可解郁安神,三花共饮有解郁、安神、调经之效,适用于伴有月经不调、失眠症状的经前期综合征患者。
3、合欢解郁茶
合欢皮15克(或加炒枣仁10克),合欢花15克(鲜品50克),红糖适量。
先将合欢皮(或加炒枣仁)煎汤15分钟去渣,再加入合欢花共煮,最后加红糖适量调味。每天1剂,连服5~7剂。
功效:解郁安神,适用于肝郁不舒、神志不安、失眠多梦者。
4、红枣莲子粥
去核红枣10枚,莲子15克,龙眼肉10克,百合10克,粳米60克。
将材料洗净,加适量清水煮粥,粥成即可食用。每天1剂,连吃5剂。
功效:益气健脾、滋阴安神,适用于气阴双虚、失眠不安者。
5、百合枸杞汤
麦冬6克(或沙参10克),白芍10克,枸杞子10克,百合10克。
麦冬与白芍洗净,加适量清水煎煮20分钟,滤去药渣,汤汁加枸杞子和百合冲泡,代茶饮用。
功效:滋养肝阴、清心安神,适用于肝阴不足者。
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