宝宝不睡觉爱哭闹怎么回事 宝宝不睡觉怎么办
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【导读】:怀胎十月生下宝宝,产后还要照顾孩子,睡也睡不好,特别是刚出生不久的小宝宝更不好带。那么宝宝不睡觉爱哭闹怎么回事?宝宝不睡觉怎么办?下面就跟小编一起来看看吧!
1、【宝宝肚子饿了】:这是新生儿很难睡觉的最常见原因。不论是哺育母乳或是配方奶,婴儿至少4小时要喂养一次,甚至是2~3小时。新生儿的胃很小,需要频繁的喂养。
2、【宝宝太过劳累】:新生儿需要很多的睡眠,而且无法持续保持清醒太久。6个月以下婴儿通常在清醒2~3小时後需要小憩一下。不要以为婴儿越累越容易入睡,这是相反的。过度劳累和兴奋都会影响睡眠。
3、【宝宝非常敏感】:有些婴儿可以在吵杂、明亮的光线下睡觉,有些则不行。敏感的婴儿有可能会被电话铃声、电视音量、升高的室温影响睡眠。
4、【需要你的摇摆】:如果你的宝宝习惯在你的怀里入睡,当他在1小时後醒来,将需要你再次摇晃他入睡,这过程有可能会持续1次又1次。摇摆有助於舒缓宝宝的刺激和焦虑,让他入睡。
5、【白天睡得太多】:如果你的宝宝一整个白天都在睡觉,他在晚上很容易不觉得困。婴儿需要发展睡眠和清醒的周期,白天暴露在光线下有助於宝宝学习分辨正确时间。
1、【尝试睡前喂奶】:如果你不想让宝宝在半夜醒来,最好在他入睡前喂奶。你可以试着控制喂养时间,让每一次的喂养刚好都在睡觉之前。这样有助於让宝宝安稳入睡。
2、【创建平静环境】:一个平静的环境有助於让宝宝放松。你可以按摩、唱摇篮曲、沐浴,或是将光线调暗,皮肤接触皮肤,都有助於让新生儿入睡。
3、【维持室内温度】:温度太热太冷都会让宝宝很难入睡,或是半夜醒来。因此,你应该要随时留意气温,并且适当的帮宝宝添加或移除衣服。你也可以使用空调,维持室温。
4、【给予安抚对象】:如果你的宝宝习惯你的摇摆,这表示他需要安全感。你可以给他一个软玩具或毛毯,安抚他,让他安全和舒适。
5、【界分白天夜晚】:白天让阳光充满室内,夜晚就将电灯关暗,这样可以让宝宝分辨白天和黑夜的不同。此外,你也可以尝试睡前散步,帮助宝宝放松。
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