一岁只吃辅食怎么办
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一岁只吃辅食怎么办,很多宝宝到了可以吃辅食的时候,都会爱上辅食,在长期只吃母乳和奶粉的情况下,辅食的味道对宝宝来说是一种新奇的,美味的食物,那么一岁只吃辅食怎么办,往下面看一下吧。
一岁只吃辅食怎么办1
一岁的孩子一天正常的饮食应该是三餐奶加两餐辅食,每次的饮奶量是不能少于700毫升的。因为宝宝生长发育的需要,是绝对不能缺少蛋白质的。虽然在宝宝的日常饮食当中也含有动物性的食物,但是单靠食物的摄入量是不够的,从母乳或是配方奶中获取蛋白质是最佳且最有效的方法。
如果宝宝出现不喜欢喝奶,家长也不能着急,不能逼着孩子要求孩子一定要喝多少奶,而是要从根本上解决问题,让孩子自己喜欢上喝奶,培养孩子对喝奶的兴趣。比如,在宝宝觉得饥饿的时候,给宝宝喝上两口奶,宝宝这个时候会比较能接受喝奶,家长在宝宝喝奶之后要及时给予表扬,不要求孩子喝多,少喝多次就行。不能让宝宝对喝奶有压力,这样更容易产生抗拒的心理。
如果宝宝不喝奶,家长也不要因为担心宝宝会饿,而马上喂宝宝吃辅食,应该是先稀释奶粉的.浓度,可以选择在宝宝晚上临睡前悄悄地将奶嘴放入宝宝的嘴里,在宝宝快要睡着的时候喂宝宝喝奶。
其实孩子是很聪明的,绝对不会让自己饿着,吃是每个人的本能反应,所以,家长们一定要有耐心,要坚持立场,不能因为宝宝发脾气或是哭闹而心软。为了宝宝的健康,一定要坚持下去。
一岁只吃辅食怎么办2
建议最好使适量喝,处在幼儿生长发育阶段,其所摄取的营养物质必须要多样化,保证充足的营养物质,可以满足其自身生长发育所需,中国居民膳食指南指出1岁~3岁幼儿喂养指南:
1继续给予母乳喂养或其他乳制品,逐步过渡到食物多样
2选择营养丰富、易消化的食物
3采用适宜的烹调方式,单独加工制作膳食
4在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养
5鼓励幼儿多做户外游戏与活动,合理安排零食,避免过瘦与肥胖
6每天足量饮水,少喝含糖高的饮料
7定期监测生长发育状况
8确保饮食卫生,严格餐具消毒。
学龄前儿童膳食指南:
1食物多样,谷类为主
2多吃新鲜蔬菜和水果
3经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
4每天饮奶,常吃大豆及其制品
5膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料
6食量与体力活动要平衡,保证正常体重增长
7不挑食、不偏食,培养良好饮食习惯
8吃清洁卫生、未变质的食物
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