真人示范面部瑜伽 排毒消肿速瘦脸
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
【导读】:城市人生活压力大,加上睡眠不足,后遗症便会即时反映在脸上,骗不了人!每晚洁面后,或上妆前发现面部浮肿,可以依照以下步骤,按摩面部约十分钟,浮肿即时消失,也可以为面部排走毒素,让肌肤回复透亮。
面部瘦脸瑜伽操:
Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。
Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸,颈部和眼周略搽少许。
Step 3 以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大。
Step 4 用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次。
Step 5 以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒。
Step 6 以无名指指尖按压眼头三秒,然后从眼头滑动至眼尾,再返回眼头,来回五至六次。
Step 7 以无名指指尖以打圈的方式,由眉头出发按摩至太阳穴,并在太阳穴按压三秒,有助纾缓眼肿。
Step 8 以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞,从鼻侧打横由内向外推至耳边,重复动作六至八次。
Step 9 将中指及无名指放在下巴中央,沿唇边滑动至人中位置,再由人中位置打横滑动至耳边,然后按摩耳珠后的穴位,重复六至八次。
Step 10 以四指指尖贴着表情纹位置,向耳边方向由内至外拉提及滑动,重复三至五次。
Step 11 利用掌心紧贴下巴,沿着腮部的轮廓由下至上往耳边拉提及滑动,并按压耳朵对下的颈部穴位,重复六至八次。
Step 12 再次以四指指尖提升颈部肌肤,重复六至八次。
完成!最后按摩腮位至锁骨位置,重复六至八次,将毒素从面部带走。
每月一次练瑜伽 快速排毒减肚子
脸部瑜伽动作 不花钱瘦脸法
面部瑜伽瘦脸术 7个秘诀塑造紧致小脸
真人示范肠道按摩排毒 7天就能瘦
真人示范肠道按摩排毒 7天就能瘦
真人示范肠道按摩排毒法 3天就瘦
消水肿的食物有哪些,快速排毒消肿瘦身减肥
练瑜伽能去湿气吗 6式瑜伽祛湿排毒让你更美丽
消肿排毒:早中晚面部按摩方法(图)
图解面部按摩手法 快速瘦脸消水肿(动态图)
真人示范肠道按摩排毒法 3天就瘦
怎样给脸部皮肤排毒 面部排毒按摩法
脸也能做瑜伽!4式脸部瑜伽提升颜值
图解按摩+发声瘦脸操 排毒消水肿变小脸
脸部水肿会持续多久 四招教你快速消除脸部水肿
打完溶脂针脸会肿吗几天消肿 面部溶脂怎样消肿最快
消除脸部水肿 排毒十妙招
面部水肿?推荐瘦脸食谱 营养消肿还能甩掉大饼脸
快速消水肿4款排毒食谱 又瘦又美
真人示范12式减肥瑜伽 1月瘦30斤
脸部消水肿的最快方法 脸上浮肿吃什么能消肿
脸部容易浮肿!3招快速消水肿摆脱大饼脸
真人示范12式减肥瑜伽 1月瘦25斤