三种人千万别吃榴梿

三种人千万别吃榴梿，说到榴梿，大家又爱又恨。榴梿是公认的水果之王，有一股奇特的味道，所以有些人不喜欢吃，有些人很爱吃， 那么三种人千万别吃榴梿是哪三种人呢？

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一、阴虚体质的人

人们经常喜欢说“吃一个榴梿顶三只鸡”，说明榴梿是一种“非常补”的水果。而这种补主要是因为榴梿是热带水果，性质比较燥热，吃多了容易引起身体上火。

而对于阴虚体质的人来说，如果吃太多榴梿就很可能使体内的火气更旺，从而将津液给消耗。所以阴虚患者应该尽量少吃榴梿，防止“虚不受补”而导致身体出现其他的状况。

二、糖尿病患者

糖尿病患者的饮食应该非常重视，否则很可能不小心就导致血糖浓度飙升，从而诱发身体出现一些合并性的严重疾病。

而糖尿病患者的饮食就是要控制糖分的摄入，榴梿就是一种糖分含量比较高，而且比较燥热的水果，也因此不太适合糖尿病患者的食用。若糖尿病患者吃榴梿可能会给身体带来更多的负担，容易出现糖尿病合并的症状。

三、体质较热的人

有一些人天生就属于热体质，所以吃不了任何上火的食物。比如说一些热体质的人，吃了饼干之后就容易诱发喉咙痛，爆痘等现象。

所以对于这部分的人，就应该尽量吃一些性质比较平和、滋润的水果。对于榴梿这种燥热的水果，可能这部分人吃了可能会导致流鼻血等情况的发生。

榴梿食用禁忌：

1、榴梿不可与白酒同食，酒与榴梿皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴梿与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。

2、心脑血管患者不宜吃榴梿，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴梿，因为榴梿含有较高钾质。

4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴梿，吃了会导致病情加重。

5、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴梿会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴梿最好配着山竹吃，榴梿的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴梿和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。

因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴梿和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

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哪些人不适合吃榴梿？

1、糖尿病患者

榴梿虽然营养丰富，但是并非所有人都适合进食。对于糖尿病患者来说最好不要进食榴梿，榴梿含有的糖分比较高，如果出现了血糖明显波动的情况还吃榴梿，容易因为糖分摄入过量出现血糖波动的表现。此时血糖明显升高就容易出现糖尿病病情恶化的情况。

2、上火的人

榴梿虽好，但是并非所有人都可以进食，特别是上火严重的人最好不要吃榴梿。榴梿属于温补身体的水果，进食过多容易产生上火表现。而在上火的时候还吃榴梿，可能会出现更严重的上火表现。

因此，存在上火症状的人应该以清淡健康的饮食为主，多吃清热降火的食物。榴梿这种温补身体的食物最好少吃。

3、身体有炎症的人

吃榴梿不要贪多，特别是身体存在炎症的人不要总是吃榴梿。榴梿也属于发物的一种，发物指的是营养丰富，但是容易加速体内炎症发展的食物，在身体有炎症影响的时候吃榴梿，可能会导致炎症发展速度加快，对健康不利。因此身体存在炎症的人不要总是吃榴梿。

4、肥胖明显的人

榴梿的热量非常高，经常大量进食榴梿有可能会引发肥胖。如果本身已经有了肥胖的情况，或者伴随着高血脂症出现，应该注意饮食的健康，控制热量的摄入，以免高热量的榴梿摄入过多引发肥胖表现，甚至升高血脂。

那么经常吃榴梿对身体有哪些好处呢？

经常吃榴梿缓解痛经

榴梿是热性水果，经期的妇女经往往会有胃胀体寒的症状，而经常吃榴梿可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

经常吃榴梿延缓皮肤衰老

榴梿里面含有多种氨基酸和维生素，在一定程度上能够改善皮肤弹性，提亮肤色，从而可以延缓皮肤衰老。

经常吃榴梿调节机体免疫力

正因为榴梿含有多种的`维生素、矿物质以及必需氨基酸，所以经常吃榴梿可有效促进骨骼生长、调节体内酸碱平衡、调节机体免疫能力。如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴梿起到补身体的功效。

经常吃榴梿还能抗癌

榴梿中含有维生素A。维生素A能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，从而起到抑癌抗癌的作用，而且常吃榴梿还能促进身体发育以及增强对病菌的抵抗能力。

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1、现在生活很好，越来越多的人患糖尿病，糖尿病患者在日常生活中必须注意自己的饮食，因为榴梿是一种高糖水果，如果体内血糖较高，可能容易使人体血糖继续升高，不能有效控制血糖。榴梿是一种高糖的水果，也是甜的。

我们身边有一位糖尿病人，就是连续吃了四颗榴梿之后，就有不治之症，特别是伤心，所以糖尿病人最好不要吃这种高糖食品。

2、当我们的身体肥胖时，我们的健康也会有问题，所以对于一些肥胖的人来说，可能会把减肥列入议事日程，但也要注意自己的饮食，尤其是一些高热量的食物，尽量少吃我们所说的榴梿热量相对较高的食物，吃一小口榴梿就相当于一块高卡路里的蛋糕。

所以减肥的人或肥胖的人尽量不吃这种水果。如果你经常吃这种水果，你可能会变得越来越胖。

3、尤其是对男性朋友来说，喝酒更常见。由于生活和工作的压力，男人在工作中可能会喝很多酒，但重要的是要注意，如果男人喝酒，如果男人在喝酒后也要注意自己的饮食

尽量不要吃榴梿，因为榴梿和酒精是很热的食物，但是应该注意的是，如果男人喝酒，他们也应该注意自己的饮食，尽量不要吃榴梿，因为榴梿和酒精是热食。

如果饭后喝酒的人，那么很容易堵塞体内的血管，这一次会增加中风的风险，所以喝过酒的人不应该吃榴梿。

榴梿虽然被称为水果之王，它可以对人体有一定的益处，但以上三种人尽量不吃榴梿，同时，它是一种有点热的食物，经常吃也可能有火的现象，所以喜欢火的人不应该吃更多的榴梿。