红心榴梿和黄心榴梿哪个好吃?红心榴梿和黄心榴梿的区别
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【导读】:现在在水果店竟然发现有红心的榴梿,不知道味道怎么样,喝黄心的榴梿相比又有什么区别,那么,红心榴梿和黄心榴梿哪个更好吃?那么下面整理了一些资料,下面和小编一起看看吧。
除了肉质的颜色差别,外观和营养成分基本一样。
榴梿的营养极为丰富,含有很高的糖分和热量。其蛋白质含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,其维生素含量多样丰富,维A、B、C的含量都很高。
除此之外,榴梿果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需的氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,能提高机体应激的适应能力。
榴梿含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。
发现红心的更好吃,可能是因为稀少,心理觉得新鲜的原因。
当然两款榴梿的营养价值相当。
1、滋补身体。根据现代科学和营养学的研究发现,榴梿的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴梿常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒。榴梿性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴梿的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
1、听声音:把榴梿轻轻摇一摇,仔细倾听一下,如果能听到声音,就说明这个榴梿熟了,可以吃了。
2、看颜色:我们选购榴梿的时候一定要挑选颜色偏黄的,这样的榴梿比较熟,如果是暗黄甚至偏褐色的就更好了,这样的榴梿不仅熟了,而且非常的甜。
3、看大小:挑选榴梿时一定要选购个头大的,外表像狼牙棒,有一条条丘陵状凸起来的,这样的榴梿小山丘越多,肉越多,而且水分很足。
4、闻气味:好的榴梿气味非常浓烈,我们在挑选榴梿时可以在开缝的地方闻一闻,如果味道非常大就说明是好榴梿。
5、选择自然开裂的榴梿:经常吃榴梿的人都知道,榴梿成熟后会自然裂开,所以我们挑选时要选择裂开的榴梿。
6、看重量:同样大小的榴梿,轻的榴梿核小,重的榴梿核大,轻的榴梿可以马上吃,重的榴梿可能只有七八分熟。
看了这么多,大家是不是也想尝一尝红心榴梿的味道呢!
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