怀孕初期失眠对于肚中的宝宝会有影响吗?失眠应该如何治疗?
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在怀孕的初期,不少的孕妇会好奇自己的肚中的宝宝,在睡觉前也是会思来想去,导致失眠睡不着。
所以轻度失眠,不会对胎儿造成明显影响。
而不少的孕妇在怀孕的期间,觉得失眠很难受,也都是会想吃一些药来辅助的。
但是其实这些药是不可以吃的。
因为这些药对胎儿神经系统发育,造成一定影响。
如果说,在怀孕初期,会有失眠的现象出现。
那么,则是可以通过适当运动,如瑜伽,游泳,及睡前饮用牛奶的方法,促进睡眠。失眠应该如何治疗?
(1)改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;
(3)减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;
(4)避免药物干预带来的负面效应。
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