梨的营养价值是什么
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
梨的营养价值是什么,梨是我们日常生活中非常常见的水果,它有好几个品种,每个品种的梨外观和口感都是不同的,梨富含着丰富的维生素和水分,其营养价值也是不错的,下面小编告诉大家梨的营养价值是什么。
梨的营养价值是什么1
清热镇静
梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;
防癌抗癌
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨,可以降低血液中有害物质的含量,并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长,防止细胞癌变。
防辐射
2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线,近期,美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品,他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟,而且比起刺手的仙人掌要更美观。
降低感冒机率
最近有研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
保护嗓子
梨水分充足,酸甜可口,能滋阴生津,对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能起到保养嗓子的作用。
润肺
民间曰:“秋燥润肺梨为先。”,梨子能清热降火、润肺止咳、生津、润燥。特别是肺热痰咳者多食,对恢复健康很有益处。
治疗头痛头晕
梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
解酒
梨子清凉润胃还解酒。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的`保护作用。
《本草纲目》说梨能“解疮毒、酒毒”。方法:鲜梨捣汁,连服300~500毫升;或将梨放入米醋中浸泡1周后食用,每次半个或一个,可治消化不良、食欲不振及解酒。酒后吃梨,备觉舒服。
清除牙菌斑
梨子里有一些柔软的颗粒,叫做石细胞,果皮和果肉中都有,平均每100克梨中约含有0.64克石细胞,可以有效清除牙缝里的牙菌斑。牙医最近发现,吃半个梨可以清除牙齿中20%的牙菌斑,连皮吃效果更佳。
促消化,补水分
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。
梨的营养价值是什么2
1、梨当中富含B族维生素,能减轻疲劳,能保护心脏,增强心肌活力,能降低血压;
2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;
3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收,而梨有助于增进食欲,对肝脏具有保护作用;
4、梨能清热镇静,常吃梨能使血压恢复正常,能改善头晕目眩等症状;
5、吃梨能够防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;
6、梨当中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
在蔬菜里面营养价值最高的是什么
豆腐的营养价值和营养搭配
凤梨和菠萝简介:凤梨和菠萝区别和营养价值
水果里面营养价值最高的是什么
石榴的药用价值和营养价值
乌梅营养价值与功效是什么
大米小米的营养价值是什么
草莓的营养价值和药用价值
营养价值最高的水果是什么
芹菜叶的营养价值是什么
凤梨好吃还是菠萝好吃 凤梨和菠萝哪个营养价值高
什么水果营养价值是最高
牛奶炖香菇的营养价值是什么
世界上营养价值最高的水果是什么
羊肉的营养成分与营养价值
牛油果营养价值是什么
圣女果的营养价值是什么
什么是梨瓜呢 梨瓜有什么营养价值吗
营养价值最高的食物是什么
营养价值最高的海鲜是什么
梨汁的营养价值
蔬菜里面营养价值最高的是什么
营养价值最高的蔬菜是什么
云星菜的营养价值与药用价值
蛋白质营养价值最高的食物是什么
新疆罗布麻茶有些什么营养成分与价值呢
蔬菜营养价值最高的是什么
梨子的营养价值 梨子的营养价值简述
世界上营养价值最高的食物是什么
燕窝的药用价值和营养价值
苹果的药用价值和营养价值
白菜苔的营养价值和营养成分
深海鱼的营养价值是什么