蓝莓怎么洗才干净 蓝莓洗过之后怎么保存
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
【导读】:蓝莓是一种十分好吃而且有营养的水果,但是蓝莓买回来改要怎样洗才能洗干净呢?蓝莓洗过之后怎么保存呢?下面是小编收集的相关资料,想知道的小伙伴赶快跟着小编一起来看看吧!
一、清水轻轻冲洗:最佳方式是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉,只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉,因为,果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。
二、淡盐水泡洗:为了防止市场家庭种植的蓝莓有农药残留,所以市场买回来的蓝莓最好用盐水浸泡冲洗。新鲜蓝莓放在演水里泡10分钟,泡的过程中,用手多搅动几次,再用清水冲一下即可。或者可用盐水泡,然后冲洗,最后用净水泡。
三、如果是野生蓝莓或者自己采摘,在确定没有农药的情况下只需简单的冲洗一下,清除下表面灰尘和寄生虫即可,最好不要直接食用。
1、大家把购买回来的蓝莓直接放入到有透气孔的食品盒中,然后在存放在阴凉通风的地方进行保存,是一种不错的保存方,这样保存方法可以保证蓝莓五天不变质,不过外界的温度最好不要超过三十度。
2、蓝莓怎么洗?买回来的蓝莓需认真用水清洗。把购买回来的蓝莓用报纸进行一下包装,然入放在冰箱的冷藏室中,让室温在一到三度之间,这样存放的蓝莓能保证十五天不变质。
3、把新鲜的蓝莓在购买以后分别放入小的小食品盒中然后放入冰箱进行冷冻,在食用时取出化开就可以,这种方法可以把蓝莓的保质期延长到一年。
1.保护眼睛、增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2.增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品,根据USDA的数据,145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维,因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能,而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基,特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
3.抗氧化功能、减缓衰老
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
洗面奶没洗干净会怎么样 怎么判断洗面奶是否洗干净
草莓晶怎么净化保养
蓝莓上白白的是什么?蓝莓上的白霜能吃吗
怎么洗脸才能把脸洗干净洗白 洗脸4步深层清洁毛孔跟粉刺黑头说拜拜
蓝莓上的白霜能吃吗 蓝莓上的白霜是什么
蓝莓上面白色的是什么 蓝莓表面的白色能吃吗
草莓软了可以吃吗 草莓怎么挑选和清洗
喜茶芝士莓莓怎么样 芝士莓莓好喝吗 芝士莓莓多少钱一杯
怎么挑选蓝莓?蓝莓怎么保存?
草莓怎么洗才干净-草莓怎么保存
蓝莓小孩可以吃吗 小孩吃蓝莓有什么好处
蓝莓是发物吗 蓝莓是热性还是凉性的
蓝莓榨汁搭配什么水果 蓝莓可以和什么一起榨汁
洗干净的蓝莓怎么保存 洗干净的蓝莓如何保存
脸要怎么洗才能洗干净
吃蓝莓可以减肥吗 怎么吃蓝莓可以减肥瘦身
洗面奶洗后紧绷怎么回事 洗面奶洗不干净怎么办
沐浴露洗不干净有害吗 沐浴露怎么才算洗干净
乌饭子是不是蓝莓 乌饭子和蓝莓有什么区别
孕妇可以吃蓝莓吗 蓝莓孕妇吃有什么好处
洗脸怎样洗才能洗干净
蓝莓孕妇可以吃吗 蓝莓孕妇每天吃多少合适
蓝莓怎么吃?蓝莓的吃法大全