生菜可以减肥吗?耗油生菜怎么做?
本文已影响5.98K人
本文已影响5.98K人
【导读】:蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴,属于粤菜。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜还有减肥的效果,是很受大家青睐的食材。
蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴,属于粤菜。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜的营养价值,生菜还有减肥的效果,是很受大家青睐的食材。今天小编就给大家介绍一下耗油生菜的做法,做饭零基础的宝宝们也能很快学会哦!
蚝油生菜的做法:
生菜一斤洗干净待用
葱蒜切碎末,一勺耗油、一勺生抽、一勺淀粉,加水调成生蚝油汁。
生菜放入开水中烫熟,水里放少许糖。
烫熟的生菜沥水装盘。
热锅下油,爆香葱白蒜末。
倒入调好的耗油汁,小火慢熬至浓稠,用铲子画圈,约两三分钟。
熬好耗油汁后关火,撒上葱花,淋在生菜上。
拌拌就可以吃了。
你学会了吗?
生吃蔬菜可以抵御衰老吗?
冬季吃什么蔬菜减肥:8种冬季蔬菜既减肥又养生
油菜花什么时候开?油菜花现在开了吗?
蔬菜汤可以减肥吗 减肥蔬菜汤大全家常
芹菜汁能减肥吗 芹菜汁喝多久可以减肥
救心菜是什么菜 救心菜什么样 救心菜可以生吃吗
吃蔬菜能减肥吗?一周蔬菜减肥食谱安排
喝蔬菜汁可以减肥吗 喝什么蔬菜汁减肥最快
吃生菜可以减肥吗?生菜减肥法怎么吃
冬天吃什么蔬菜减肥?减肥蔬菜排行
吃水煮白菜可以减肥吗 水煮白菜减肥法一周甩肉10斤
金针菜哺乳期可以吃吗 金针菜怎么做下奶
奶油生菜的营养价值 奶油生菜怎么吃
蔬菜减肥法?减肥吃什么蔬菜好哪些蔬菜好?
菜籽油和花生油能混合吃吗 菜籽油和花生油哪个好
春季吃什么养生菜最好?推荐8款春季养生菜做法
生吃生菜能减肥吗 生菜烫一下减肥快还是生吃减肥快
减肥可以用橄榄油炒菜吗 橄榄油减肥真的有效吗
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
精油可以减肥吗?精油减肥效果好吗?什么精油能减肥
吃生菜可以减肥吗 吃生菜能减肥的原因
吃什么蔬菜减肥 生菜可以减肥吗
花椰菜可以减肥吗 减肥吃花椰菜还是西兰花