长期喝茶对女性有什么危害
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长期喝茶对女性有什么危害, 如今来说喝茶其实一件成为人们生活中比较常见的一种养生方式,但是长期大量的喝茶其实是对身体是有害,以下分享长期喝茶对女性有什么危害。
长期喝茶对女性有什么危害1
第一,容易发生便秘。茶叶里面有很多的物质,容易和蛋白质相融合,如果每天喝浓茶,这样就会导致排便不顺畅,容易发生便秘的情况。经常便秘,还会影响到皮肤的健康,容易发生青春痘和色斑。
第二,睡眠功能下降。大家都应该知道茶叶里面的咖啡碱,会让患者的'大脑皮层兴奋,如果睡前喝茶,很容易发生失眠的症状。如果女性本身就存在睡眠不好的问题,不建议频繁喝茶。
第三,容易发生胃病。女性空腹喝茶会增加胃酸的分泌,对胃黏膜和消化功能都会造成不同程度的影响,容易发生胃炎。除此之外,有慢性胃炎的女性喝茶会加重病情。
女性经常喝茶容易发生以上三种情况,虽然喝茶对身体有很多好处,可以抗癌,延缓衰老,但不能经常喝。另外患者在喝茶时需要注意选择合适的茶叶,对于肠胃不好的患者可以使用红茶,经常在电脑面前工作的年轻人,可以喝绿茶,对于过度肥胖和有心脑血管疾病的患者,可以多喝黑茶。
长期喝茶对女性有什么危害2
喝茶也是要有讲究,尤其是女性,在喝茶时要注意哪些?
1、来经期少喝茶
女性来经期间免疫力就会下降,这时应该吃一些温补的东西。而茶属于凉性食物,建议少喝或者不喝,因为喝茶会加重经期综合症,影响经期。
2、怀孕期少喝浓茶
怀孕期间的女性各方面要特别小心,尤其是饮食方面,孕妇吃下去的东西会直接影响胎儿,怀孕期间要少喝茶,特别是浓茶,更要谨慎。因为茶叶中含有咖啡碱,会在提神醒脑的作用,孕妇喝茶后会引起失眠影响胎儿成长。
3、哺乳期少喝茶
母乳喂养宝宝的产妇不宜多喝茶,因为茶水会抑制母乳的分泌,这样会造成母乳会分泌不足,而且茶水属于凉性食物,会造成宝宝体质偏凉,这样对宝宝不好。
4、更年期少喝茶
女性进入更年期后,会出现容易暴躁、月经不规律、头晕、失眠等症状,这些情况都不宜喝茶,喝茶只会加重症状,所以更年期最好不要喝茶。
喝茶的注意事项:
茶不能代替水,许多人认为喝茶就像喝水一样,每天多喝茶就相当于多喝水,且吃药时不能用茶水送服;不能空腹喝茶;不能喝隔夜茶;饭前饭后半小时内不要喝茶;患[精]神类疾病的人不宜喝茶。
茶水的功效与作用
预防癌症
茶水中含有丰富的儿茶酚,绿茶中含量尤其高,这种成分能够抑制癌细胞的生长,动物实验也证实茶叶中的多酚类物质可以预防食道癌、肺癌、肝癌等。
防辐射
茶水中的茶多酚、维生素C、维生素E、脂多糖、胡萝卜素等成分可以吸收一些放射性物质,有效阻止放射性物质侵入骨髓,同时使锶、钴以粪便方式排出体外,保护细胞不受辐射伤害,被称之为“辐射克星”。
抗衰老
茶水中含有的多种抗氧化成分能够清除过剩自由基,阻止自由基损伤人体细胞,预防衰老。
长期喝茶对女性有什么危害3
女性经常喝茶有坏处:
1、喝茶太多会引起胃病:经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消化。
2、喝茶太多会阻碍人体对铁的吸收:茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝茶太多易产生便秘症:茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,从而导致便秘。
4.喝茶太多会影响睡眠:由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
茶虽好,注意合理饮用。
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