痛经该怎么治
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痛经该怎么治,痛经的程度要视个人体质而定,身体上的任何变化都是在提醒我们,月经量过少可能是因为身体产生疾病,卫生巾是女性的正常需求,下面是关于痛经该怎么治的方法,仅让大家参考。
痛经该怎么治1
痛经的物理治疗法
很多女生痛经时,会遇到双手双脚均冰冷,或出现盗汗的现象。这时,女生需要多注意保暖,特别是夏天在办公室吹着空调的女生,多注意保暖,特别是脚部。有的人痛经时,选择使用暖贴贴在自己的腹部,这一做法可以起到缓解的作用。
如果是请假在家的女生,则可以让身边的人用姜片(6-7片)来煮开水,然后用(稍热)温水来泡手和脚,大概泡5分钟之后,盖被子睡觉。这样做的作用可以帮助促进血液循环,从而缓解痛经。除此之外,还可以用按揉三阴交的方法来缓解。
痛经的食物治疗法
在月经来之前,女生可以自备姜末、红糖,或者在市面上买现成的姜红糖末。在办公室遇上痛经时,就可以配温水服用。除此之外,还可以用益母草来煮鸡蛋。
在痛经期间,对饮食也是十分讲究的。忌生冷、酸辣等刺激性食物以及过补的'食物,如榴梿、阿胶等,可以食用温热的食物,如热粥、热饭、汤面等,对缓解痛经也是有帮助的。
痛经的药物治疗法
当然,对于工作狂人来讲,要做到食物治疗和物理治疗是觉得麻烦的,通常他们会选择用药物治疗。药物治疗,主要有止痛药、益母草调理药等等。这些都需要在医生的建议下服用。
当然,如果想根治痛经症状,建议到正规的医院进行检查,配合治疗。
痛经该怎么治2
痛经治疗小方法
穴位的按摩
通过穴位的按摩,可以有效治疗痛经,每天应该抽出10-15分钟的时间,按摩三阴交穴,也就是脚踝内侧往上三寸的位置,用手指量大约往上是4指的位置,这种方法有效的保养子宫和卵巢,而且长时间坚持起到美容的效果。
红糖姜水
每次来例假的前一周的时候,开始用红糖和姜,熬汤喝,最好能够熬得浓一点,每天坚持服用一次,这样可以起到去除身体内寒气的作用,并且能够缓解痛经。
艾叶泡脚
用艾叶泡脚,第一次用艾草泡脚,取5克左右的艾草,放到泡脚的热水里,每次泡脚的时间大约在15--20分钟,这时应该会感到身体局部开始有点出汗了,就可以了,但是不要泡的时间过长,出太多的汗,以免使身体虚脱。
小腹按摩
每天空闲时间,可以用两手搓热,然后放到小腹两侧,按摩小腹部两侧,每次坚持10-15分钟,一直坚持,这样也可以有效的缓解痛经。
中医理疗
可以采用中医理疗的方法,用体外针灸,按摩小腹部,通过针灸以及针灸时加的温度,可以很有效的暖宫,从而很好的缓解痛经的症状。
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