女人怎样才能变聪明
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女人多阅读书籍可以变得更聪明。
一,多看书,让自己变得更有智慧。可以看专业方面的书、也可以看史书、还可以看时尚杂志,时间长自己就变得聪明了,也会穿衣搭配。
二,遇事多动脑子,多思考多分析,这样时间长就会变得聪明有智慧。
三,不要封闭自己,多接触社会,有时间可以多去外面走一走看一看。俗话说读万卷书不如破万里路,多到外面走,多接触大千世界,自然就懂得多有智慧了。
四,独立自主、自强自立。自强自立的女人才能变得聪明、有智慧,每天只知道依赖别人的人是不会有智慧的'。
五,做人要谦虚,不要目中无人骄傲自大,虚心学习别人的长处。这样你就会变得越来越有智慧。
六,多和优秀的人、水平高的人在一起,向他们学习,这样你也会变得聪慧起来。
七,学会多向思维,不要专牛角尖。思维比较宽一些,脑子就够灵活,人就会变得更有智慧、聪明。
首先,女性要“上得厅堂,下得厨房”。这并不是为了别人,而是为了自己。要知道,这一点本应该是我们对自己的要求,而不是被迫的选择。其实,不管男性还是女性,我们都需要会做饭,还会处理各种人际关系。这应该是我们为人的基本要求。
现代社会,有些观念认为让一个女性做到这一点,是过分劳累女性。可是,我们也要明白:这些,不过是生活的必然要求。我们能够下厨房,想吃什么就自己做;还擅长与人相处,人际关系自然融洽。
其次,女人可以不美丽,但一定要有气质。有句话说得好:腹有诗书气自华。是的,我们读书多了、见识多了,自然能够提升个人的气质。毕竟,相貌这件事,我们决定不了。但气质这件事,人人都可以培养。
身为女性,我们要学会生活,要有自己的思想。一般而言,气质的表现有四点:能够静得下来、有自信、有衣品、爱读书。这些都是可以靠后天培养的,那么我们就应该行动起来,努力做一名气质女性。
第三,自尊自爱,善待他人。这一点,是气质女性很重要的特质。当然,现实生活中有很多女人都做到了爱别人,但都忘了要先爱自己。我们可以懂事,可以照顾他人。但我们一定要先学会爱自己、尊重自己。要知道,爱自己,才是终身浪漫的开始。
第四,做一个独立女性,绝不依附他人。有些女性在结婚前还事事亲力亲为,但一结婚就开始不愿意自己做了。但我们要明白:婚姻不是帮扶,该自己做的事还得自己去做。
这一生,我们都要有一种能力就是让自己过好生活,即使遇见心仪的对象,我们的人生依旧是我们自己的。只有这样,我们才能把生活过好。真正的独立女性的定义是女性的经济独立、人格独立和思想独立。既然如此,那我们都要开始努力起来了。
第五,拿得起,放得下。梭罗说,“一个人,越是有许多事情能够放得下,他就越是富有”。确实,有些事,我们需要放下才能更好前行,比如:过去悲伤的经历;有些事,我们需要拿起才能走得更远,比如:一个人该负的责任。学会拿起和放下,我们的`人生会收获更多的自由。
第六,保持一颗永远年轻的心态。我们都会老去,但关键在于我们不要让自己的心灵也如同“秋风扫落叶般凋零”。正所谓“年岁衰老,枯荣有常;人心不老,天道坦然”。因此,我们要活出自信,相信自己,勇敢追逐人生的光明,努力做一个快乐的人。
心态,是年龄最强劲的对手。毕竟,相由心生。心中无烦恼,外表自然给人以舒服的感受。内心装满阳光,我们才不会错过美景。所以,这一生,我们都要拿出年轻的心态,让生活更轻松和有趣。
最后,人生苦短,我们都要好好生活,活出自己,余生努力做一个聪明的女人!
九项运动让女性变聪明
1、健走
买一副健走手杖,正式加入Trends Walking行列!
健走作为一项有效的心肺练习,比较普通的行走,心率至少提高13%,大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖,直立行走的我们也可以充分利用双手,做到手脚并用四肢协调,促进脑细胞新生。
普通步行也可以! 每周3次普通步行,每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
2、舞蹈
我们的运动能力有时候弱于男人,那是因为他们更善用左脑,更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力,不但肢体动作不灵活,而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展,特别是左脑的组织、推理及理解能力。
我们和动物不同,动物的很多技能是天生的,比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。
3、搏击
●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。
●你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。
●你的大脑皮层神经处于最适宜的`兴奋状态。
●你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃,创造潜能得以发挥。
●你自我实现的需要更为强烈,克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。
●充分的血氧供应大脑,记忆和思维能力大大增强。
4、滑雪
这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯,挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动——滑雪开始。
滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感,提高应对各种挑战的自信心。
附加值、柔韧性、灵活性同时得到锻炼。
5、骑单车
仔细回忆一下,关于单车的记忆,是不是很美好、愉快?
研究证明这美好的情绪当时真的产生过,因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这种荷尔蒙。
踩单车的动作可以压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。
开宝马的很可能是送外卖的,骑单车很可能是CEO!这就是华尔街的新气象!
6、乒乓球
你的老板打乒乓球吗?如果他打乒乓球,你也要抓紧练习,否则你的大脑很可能跟不上他的思维!
科学研究表明,促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。
附加值:“最优防近视运动”
打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,促进了眼球组织的血液供应和代谢,能有效地改善睫状肌的功能。
7、瑜伽
“她好像变得更有脑子了。”我们常常会发现身边有些女人练习瑜伽后变了。这不是错觉,而是一个事实──美国的研究人员证实。这与瑜伽能让人舒放心情,提高身体控制能力有关。
研究人员通过对瑜伽所有姿势的对比后发现。
8、推荐运动
定向越野是指参加者借助地形图和指北针,按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面检查点,并以最短的时间完成全赛程的运动。
定向越野要求参加者有良好的判断力和学习能力。可以说是走出校门后,对数学、天文、地理、生物、物理等知识的再学习和再实践。
身体越动越健康,脑子越用越灵活!
9、游泳
你一定知道,女人比男人更善于用脑!女人左右脑的脑梁部分粗于男人,因此左右脑可以顺利地同时使用。
左右脑灵活使用一直是我们女人的优势。可是现在我们面临变成单脑女人的焦虑。因为我们像男人一样工作,取得成就,我们被迫过多地使用理性化的左脑。而一直让我们自豪的充满直觉和灵感的右脑常常处于沉睡中。
右脑好奇心旺盛并且极富创造力;左脑则是遵从自己一贯的原则。左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑是高速记忆,它有“过目不忘”的本事。
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