孕妇前三个月禁吃十大水果
本文已影响8.91K人
本文已影响8.91K人
孕妇前三个月禁吃十大水果,在怀孕前三个月,胎儿在宫腔内的发育处于一种相对不太稳定的状态。不良的饮食和生活习惯,有可能影响妊娠过程的顺利进展,尽量避免进食过于寒凉水果,以下关于孕妇前三个月禁吃十大水果
孕妇前三个月禁吃十大水果1
1、木瓜
木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。另外,木瓜性寒,身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后,容易出现腹泻、腹痛等现象,而这也会增加流产的风险。
2、桂圆
桂圆容易上火,会增加胎热,因此在怀孕期间的孕妇最好不要食用,吃多了会引起便秘、呕吐、见红、甚至是流产或者是早产。
3、杏
杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。
4、山楂
山楂酸性甜合口,很多孕妈认为有助于缓解孕初期的孕吐开胃。其实山楂不仅不能开胃,反而可能使孕吐现象会加重。再者,山楂可促使子宫收缩,导致流产。所以,无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂及其制品。
5、 荔枝
荔枝是很好的补品,但是含糖量是非常高的,怀孕以后的女性最好不要吃荔枝,容易上火不说,还容易加重阴虚或阳虚的问题。
6、榴梿
榴梿是营养价值是有目共睹的,但孕妇不宜食用,因为榴梿太热气,过多食用会使血糖升高,而且在进入胃部之后不容易消化。
7、柿子
一方面是因为柿子属于是凉性水果,另一方面是因为柿子不易被孕妇肠胃消化吸收,所以为不影响孕妇和胎儿的健康建议还是尽量不要吃柿子为好。
8、西瓜
西瓜水分充足,解暑利尿,是人们夏季消暑的最佳水果。但对于孕妇来讲,西瓜性寒味甘,对脾胃刺激很大,尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜,孕妇吃多了会“伤脾助湿”,对健康不利。
9、菠萝
菠萝虽然营养较为丰富,但是由于菠萝内含有特殊成分生物甙和菠萝蛋白酶,这两种物质很容易诱发孕妇皮肤发痒和过敏,所以菠萝也成为了孕妇的禁果。
10、桃子
桃子中含有丰富的蛋白质和维生素,吃了确实比较养人。但是桃子属于热性食物,孕妇吃多了容易引起便秘,胎儿在体内躁动,最后导致滑胎。
孕妇前三个月禁吃十大水果2
总结出下面几条头三个月孕妇饮食的注意事项:
1、尽量别吃寒凉、下火食物。包括苦瓜、冬瓜、芥菜等。
2、尽量别吃容易上火的煎炸类食物,如煎牛扒、猪扒,炸鸡腿鸡翼等。
3、烹饪方式以蒸、煮、焖为主,多变花样,如猪肉就可以做出生炒肉片、蒸肉饼、焖肉块、酿茄子、酿辣椒等。
4、汤类以骨头汤、鸡汤为主。孕妇营养充足,身体强壮,就不容易患感冒,对胎儿发育很有利。婴儿在发育过程中大量需要钙质,孕妇容易缺钙,多喝骨头汤非常有好处。
5、每天早晚坚持喝牛奶。最好是喝孕妇专用奶粉。
6、每天吃一个苹果。其他水果也可多吃。如猕猴桃、仙女果等。尽量别吃香蕉,它有润肠,促进肠胃蠕动的功效,据说孕妇容易流产。
易过敏的水果
如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质,所以孕期准妈妈为了不过敏,应少吃这类水果。若想吃,也不建议一次性吃太多,以免引发过敏。
孕妇前三个月禁吃十大水果3
孕期前三个月不能吃以下食物:
1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的`通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,孕妇食入过多健康不利。
扩展资料:
孕妇最佳食物
1、最佳防吐食物
晨吐是孕妇最难受也是较为常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。
2、最佳保胎蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。
叶酸的较大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
3、最佳饮料
绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血。
4、最佳防早产食品
丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。
孕妇1-3月禁吃的十大水果(禁吃水果类型)
怀孕头三个月孕妇吃什么
党参孕妇可以吃吗 党参孕妇前三个月可以吃吗
怀孕前三个月吃什么好呢
孕妇饮食禁忌 怀孕期间不能吃的水果
前三个月孕妇练瑜伽的好处
孕妇吃什么水果好适合孕妇吃的水果推荐
孕妇前三个月注意事项 孕妇前三个月有哪些禁忌
孕妇禁吃十大水果 孕妇禁止吃的十种水果
孕妇在前三个月是关键时期
怀孕2个月能吃蛇皮果吗孕妇吃蛇皮果需要注意什么
孕妇可以吃芒果吗?孕妇吃什么水果好
孕妇可以吃火龙果嘛 孕妇的饮食禁忌
怀孕前三个月吃什么
怀孕前三个月禁忌
怀孕前三个月生男孩征兆 怀孕前三个月需要注意什么
孕妇前3个月能吃燕窝吗
孕妇坐月子吃什么水果好
孕期吃水果有讲究 孕妇不宜吃的水果盘点
怀孕前三个月禁忌食物
怀孕头三个月吃啥对孕妇好
适合孕妇吃的低糖水果有哪些 十大低糖水果排行榜
孕妇前三个月需要注意什么
怀孕前三个月忌吃什么
孕妇十大忌讳水果蔬菜
怀孕能吃螃蟹吗前三个月
防辐射孕妇装有效果吗?孕妇辐射服6个真相
孕妇前三个月食谱有哪些
高龄孕妇前三个月的注意事项
孕妇吃火龙果的禁忌孕妇必知
孕妇十大必知的风水禁忌
沙果是什么水果 沙果孕妇可以吃吗 孕妇吃沙果好吗
孕早期怀孕前三个月不能吃什么