产后气血虚奶水少怎么办
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产后气血虚奶水少怎么办,孕妈妈怀胎十月生下宝宝是十分辛苦的,那么在生产之后,一定要把身体养好,这是很关键的,因为生产会导致妈妈身体非常虚弱,那么产后气血虚奶水少怎么办?
产后气血虚奶水少怎么办1
由于分娩之后女性身体消耗较大,会出现气血虚气血虚的表现,而导致奶水不足,无法满足新生儿的哺育需要,再就是会出现脸色苍白、奶水变稀,身体虚弱,头晕乏力,失眠,多梦等症状,需要及时的进行调理和治疗,保证身体健康的恢复以及奶水的充足。
产后气血不足奶水少怎么办:
第一是积极的进行饮食的调整。
产后气血不足而造成奶水变少,要积极的改善饮食,多吃一些补血益气的食物,以及鸡汤,鱼汤,肉汤等食物,在补充时注意不要吃的太油腻,可以适当的`增加水果蔬菜的摄入量,润肠通便,补充维生素。不要吃辛辣刺激,油腻油炸的食物,以免影响到吸收,而且还会引起胃肠道的不适反应。
第二是注意休息,避免劳累。
产后气血不足可以通过睡眠来积极的改善,一般在分娩之后,女性由于身体较为虚弱再加之不育孩子的需要,休息的时间相对较少比较劳累,这也是造成产后气血不足的主要原因。
第三是适当的运动。
女性无论是剖宫产还是顺产,在产后身体会逐步的恢复伤口在逐渐愈合之后,可以逐渐的恢复适应性的运动,如在室内散步适当做一些家务等让身体逐步恢复,增加血液循环,改善气血不足的症状。要遵循适量适当、循序渐进的运动原则,不可过量。
产后气血虚奶水少怎么办2
产后气血两虚怎么办
血虚。由于分娩过程中失血,女性可能出现血虚的症状,表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归,加上龙眼和红枣,用水煎后服用。
气虚。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话,这是气虚的症状。如果感觉气虚较严重,可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻,可以用10—30克党参煎水服用;或将党参、红枣一起炖鸡吃,效果也不错。如果女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用党参10—30克加黄芪10—20克,一起煎水服用。如果表现为气血两虚,也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血,是治疗气血两虚的不错选择。
腹痛。有些女性产后会感到腹痛。中医认为,这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。此外,还可以用10—15克山楂煎水,再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤,红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤,正适于治疗这种腹痛。
建议产妇生完孩子之后不要吃任何辛辣的食物,因为这类食物就很容易让孕妇身体出现上火的问题,引起口舌生疮以及便秘等等症状。而那些肥腻以及生冷的食物产妇也最好不要吃,因为这些食物可能回伤害到产妇的脾胃,还容易引起剧烈的腹痛。
产后气血不足导致奶水少怎么办才好
1、猪肝黄芪汤
食材:猪肝500g,黄芪60g,当归15g,通草6g 做法:将上述食材加水炖煮,吃猪肝喝汤,每日两次,连喝三天。
功效:猪肝可以名目,养血;通常有通乳作用;黄芪可以补益气血,猪肝黄芪汤对于产后气血不足导致奶水少有很好的效果。
2、花生粥
食材:生花生(不去红皮)150g,大米200g 做法:将花生米捣烂 后放入大米煮粥,分2次喝完,连喝三天
功效:花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症,花生红衣:补血、养血。花生粥可以补血养血,通乳,对于产后气血不足奶水少有很好的效果。
3、豆腐酒酿汤
食材:豆腐200g,红糖、酒酿50g 做法:将豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮约15分钟即可食用,每日可服两次。
功效:此食疗可以养血活血、催乳发奶、清热解毒,不仅对于缠手气血不足奶水少有很好的作用,还可以促进子宫恢复,利于产后恶露排出。
产后气血虚奶水少怎么办3
产后气血不足奶水少怎么办
1、茭白猪蹄汤
食材:鲜茭白100g,黄芪60g,猪蹄1只
做法:把上述食材洗净,猪蹄剁成块状,茭白切片,一起加水煮烂,吃肉喝汤,1次吃完,连吃3天。
功效:茭白除烦渴,利二便,可用于乳汗不下;黄芪黄芪有益气固表、敛汗固脱;猪蹄补血,通乳,托疮。治妇人乳少。茭白猪蹄汤可以补益气血通乳,对于产后气血不足奶水少有很好的效果。
2、花生粥
食材:生花生(不去红皮)150g,大米200g
做法:将花生米捣烂后放入大米煮粥,分2次喝完,连喝三天
功效:花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症,花生红衣:补血、养血。花生粥可以补血养血,通乳,对于产后气血不足奶水少有很好的效果。
3、赤小豆黄芪粥
食材:赤小豆125g,黄芪60g,大米适量
做法:将赤小豆、黄芪、大米加水煮成粥样,一日两碗,连喝三天。
功效:赤小豆可以催乳;黄芪可以补益气血。赤小豆黄芪粥对于产后气血不足奶水少的女性有很好的效果。
4、猪肝黄芪汤
食材:猪肝500g,黄芪60g,当归15g,通草6g
做法:将上述食材加水炖煮,吃猪肝喝汤,每日两次,连喝三天。
功效:猪肝可以名目,养血;通常有通乳作用;黄芪可以补益气血,猪肝黄芪汤对于产后气血不足导致奶水少有很好的效果。
产后气血不足的表现
1、恶露不绝
中医学认为恶露为血所化,产后女性气血不足或是瘀血停滞,则可出现恶露不绝。
2、乳汁稀少
由于气血虚弱,或是脾胃虚弱,气血生化不足,无法运化成乳汁,则可表现为产后乳少,或没有,乳汁清稀,乳房柔软,无胀满感等。
3、产后身痛
产后失血过多,冲任血虚,胞脉失养,可表现为产后小腹疼痛,持续不断;同时,可出现关节疼痛,肢体酸楚等等身痛表现。
4、产后发热
气血耗损,正气亏损,通常可表现为产后低热不退或夜热早凉,眩晕,失眠等等,这也是产后气血不足的常见表现。
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